高齢者体力つくり支援士！マスター講習1日目！

今日も、寒さが厳しい1日でしたね(^^ゞ

そんな中、高齢者体力つくり支援士の講議を受けてきました

講議では、栄養学や運動生理学、実技ではチェアを使った、

エクササイズなどを学び、これからの運動指導のはばが、

広がりました

加齢に伴う、さまざまな機能の低下、老化を緩和していくこと

これから、100歳ダイバーを目指す皆さまにとって、必要不可欠なこと

でありますので、今後のトレーニングに、お役に立てると思います

藤曲！