お悩み解決(^_-)-☆ミッドの100トレ！

ミッドのトレーニングで、みな様のお悩み解決いたします

今日のトモコさんの膝改善トレーニング

今日来店時は、膝がまがりにくいのよ～・・・と、トモコさん

おしりの筋肉～ももの筋肉を中心に、自重トレ約40分であれっ、膝が曲がる様に

残りの時間で、腕を少し調整しただけで・・・膝の曲げ伸ばし動作にほぼ問題なし

今日のあけちゃんコンデショニング中心になりました

日頃から、緊張した体をリラックスすることで、明日からの活力になりますね～

おふたりとも、今日も頑張りました～

雨！風！からの晴天トレーニング(^_-)-☆

今日の午前中の天気は、荒れ模様でしたが・・・

足元がわるい中、来店された森川さん

今日もおしり周りの筋肉を、しっかり追い込みトレーニングメニューを全てこなした、森川さんでした

坂元さんのトレーニング(^∇^)

今日のテーマは、丁寧に正しくそこ結果、フォームもかなり、安定してきました～

お仕事前に駆けつけ、トレーニングの笈川さん

お仕事前に、本当にお疲れさまでした～

最後は、吉田先生

今日は、後ろ姿になってしまいましたが・・・効かせたトレーニング完璧でした

大雨波浪警報ダイブ(￣▽￣;)

4月25（水）【ポイント】平沢【天気】🌀→☀️【気温】24度【水温】18度【透明度】8m

大雨波浪警報の中、、、ドタキャンもせずにご参加の仲良しお二人組！

こんな悪天候中来てくれてありがとうございます！

ガイドにも気合い入ります！

ウミウシ各種！

そして執念でみつけたカメ！

そしてデカカエル！

1ダイブ後には晴天に！

悪天候の中ご参加ありがとうございました！