6/26 夏の90分LSDで暑熱順化 熱中症対策は水分補給と外皮の冷却を！
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6/25 朝練 柏印西線周回コース
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8ヶ月ぶりのスイム練習と手賀沼サイクリングロードでSST♂️
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利根川サイクリングロードを走って道の駅水の郷さわらまで往復LSD
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夜勤明け帰宅ランからの♂️LSD
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6/15 DOMANEのシートマストキャップを135から175に変更したらケツで踏める
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