笠間市地域交流会センター
トモア【クレンズヨガ】
前期講座が修了しました
10月から3月まで続く後期講座は
10/5 土〜
南側のお部屋から
北側、窓も北側に大きく広がるお部屋にお引越し
北側のお部屋、また北の方角はヨガに最適
北か東向きで練習すべきだ
と古くから伝えられて
北向きは精神を集中させる方角
いつも光へ陽へ
前へ前へと向かい、頑張り過ぎな私たち
前へ進まない
進んでいないと感じる状況に
振り返り立ち止まることに
後ろめたさや
孤独感や
休む事を良しとしない
休むことを躊躇しがちですが
緊張感の強い現代人には
じっと
休み・立ち止まる時が必要です
疲れている時
光は眩しすぎて、目を開けることは
簡単ではありません
痛みが伴う時もあります
太陽に背を向けたって良いんですよ
休息を取るからこそ
エネルギーが湧き
太陽へ向かう気持ちも前向きになる
北側を向いてのヨガは
落ち着きや休息
じっくりで、ゆっくり。
頭の中、心身のクリアリングとなり
大きな癒やし、デトックスにつながります
私自身皆さんがいらっしゃる前の瞑想が
とても快適でした
お部屋にある座布団もたっぷり使いながら
心身を大切に扱う最高の時間です
いくら家族への想いや
仕事への熱意があったとしても
枯渇していれば
想いは空回り、広がっていきません
自分を大切にする時は、
家族、仕事、周囲の人へ
確実に影響をもたらします
ライフクオリティアップに
お仕事のパフォーマンス向上に
デトックス&ケアに
是非ご参加下さい
20代〜50代の方にご参加頂いております
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■【クレンジングヨガ】in笠間市地域交流会センター トモア
■毎月２回 土曜日 10:00〜11:15
・後期講座 2019年度10月～2020年3月
10/5 10/26 11/9 11/30(腸クレンジングクラス)
12/14 12/21 1/11 1/25 2/8
2/22(腸クレンジングクラス) 3/14 3/28
10月からは後期講座がスタート
全講座受講は３回休んでもお安い参加費
回数券・単発参加も可能です
※開催場所は水戸県庁より25分
駐車場完備ですので水戸からもご参加頂けます
電車ですと、友部駅前なので徒歩2分です
お友達特典あり！
ブログやスケジュールなど定期的に配信しております。お問い合わせやお申し込みもこちらから可能です
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マタニティさんからお子様がいらっしゃる方のためのLINE＠スタート！
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継続開催決定！！！