【アーユルヴェーダクレンジングコース】
夏火曜日コース生6名の
2ヵ月間（HW期間を含む）のクレンジングがスタートしました
前半は体へのアプローチ
ライフクレンズヨガに腸クレンジングも加え
消化・吸収・排出力を上げ
写真は全てライフクレンズヨガ最中のもの
後半は食に関する
アンバランス対策セッション
話し方や食の好みを見るだけでも
体質やアンバランスはみえてきます
・食べなくても平気な方
・お腹がすぐに空く方
・お腹は空く感覚はあまりない
けどいつでも食べられる方
食べ物の選択が変わるだけでも心と体の不調の緩和に繋がります
それは単に痩せる食事
ではなく
【心身のバランスが整う食事】
万人が同じ食べ物で整う訳ではなく
体質によって
または不調によっても異なります
ダイエット中の食事制限は
イライラしたり、冷えや乾燥につながったり
痩せはするけど体はボロボロ
心もすり減る（過去私がそうでした）
自分自信と向き合い
食や生活を見直し
不調と照らし合わせていくこと
【あなたにあった食事】
を見つけていきます
3講座に及ぶ
アーユルヴェーダクレンジングコース
１講座目は食事に関して
次回2講座目は【生活習慣・行動】をみて
アンバランス対策を行います
夏土曜日コースは若干名空きがございます❗️
今週土曜日からスタートです
7ヵ月に及ぶ体質改善コース
アーユルヴェーダの概念を身につける事で
自分自身の多様性を引き出すことが出来ます
リピートも大歓迎です
ー＊ーアーユルヴェーダコーディネーター＊ー
＊…谷中碧の活動 … ＊
▶︎【インテスティナルクレンジングアドバイザー養成講座 第5期秋】
腸活・腸クレンジング施術養成
残席３名様
▶︎アーユルヴェーダコーディネーター谷中碧LINE@
こちらでのお申し込み、お問い合わせ可能です
健康の為のプチ情報や
スケジュールなども受け取れます
https://line.me/R/ti/p/%40fyl5906i
