【ヨガ哲学・アーユルヴェーダ基礎講座】
修了生のご感想
➖ヨガ実践歴5年以上臨床心理士さん➖
環境と自分の気質が合わないことでの体調不良が過去あったことを改めて思い出しました
その頃と比べると、今の状態はそんなに悪くないなと気付きました。講座やヨガを受講し、40才過ぎて、体はどんどん老化しているはずですが、自分でも今が一番体は楽な感じがします
精神面では、生まれた時から「社会や他人とのつながりをどう持つか」
みたいなことがテーマだということも考えさせられました。ここ何年か、そこに向き合うのが嫌になっていて、あえて仕事のことは深く考えないようにしていました
そのせいか、セッション中、仕事の話題になると考えがまとまらず答えに詰まる場面が多かったように思います
言葉にするのは苦しかったですが
仕事のことを話すと引かれることが多いので(特殊なので)、そこを扱っていただけるのはうれしかったです。また、仕事での「富」を見つけることが大事、というお話しは、本当にその通りだと思いました
今まで与えられるままに仕事をすることが良いことだと思ってやってきましたが、そう決められているわけではないし自分がやりやすいように変えていくのもアリだよね、と、思えるようになりました
講座を通し
【私がヨガをする意味や私にとってのヨガの効果がようやく少しわかった気がします】
今回の講座の知識を使って理論的に考えつつ、苦しくならないようにうまく生活にヨガを取り入れていきたいです
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➖➖育休中に受講された方➖➖
初めての子育てで頭の中も体もいっぱいいっぱいになっていることを感じていました
受講して自分のことを客観的に知ったり、子供が小さくて大変な時期も余裕をもって楽しみたいと思い、参加しました
受講してみて
考えがシンプルになり、余計なことを考える時間が減り、こころ穏やかな時間が増えました
こころ穏やかになれないときも、そんな自分を受け入れる練習をしていく中で、日々の生活が前より楽しくなったように感じます
今までは他の人と自分の考えとの相違でイライラしていたことが
質を理解すると受け入れることが出来るようになり、相手も自分も大切にすることができるようになったと思います
自分を大切にって聞いてもぼんやりしていたけど【本質を知ってありのままの自分を受け入れる】このことだったのかなと今回わかった気がします
子供にも、余裕をもって接する時間が増え、これからの成長を見守るの楽しみも倍増しました
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➖自身の健康のために受講された方➖
円滑なコミュニケーションがとれるように相手の考えを決めつけて受けとるのではなく質をみて柔軟な対応がとれるように実践していくこと
相手を変えるのではなく自分が変わる
難しいと思いました
分かっていてもなかなかやり続ける事を相手の質を見ながら対応出来るようになれたらと思います
そして自分のありのままの考えを出して行けたらと思います
より理解を深めたいと思うので次回講座もリピートできればと思います
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アーユルヴェーダの概念は
ヨガの実践や指導を深いものにするだけでなく
食、生活、人との関わり、子育て
自分の人生を穏やかに、そしてより豊かにするエッセンスとなります
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自分だけでなく他者の多様性を引き出すことに繋がります。リピートも大歓迎です
8/10（土）13:00〜15:30
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