こんにちは、ミドリです。
私は2年前に、
パーフェクトダイエットを見つけました。
そこには私と同年代の方々がきれいに痩せられた
ビフォー・アフターの写真が載っていました
何をやっても痩せられず
体重が増え続けていくなかで
私でも痩せられるかもしれない？！
そんな気持ちでスタートしました。
■食べて痩せる?！
最初に感じたのは
『こんなに食べて痩せるの？！』
自己流のダイエットでは
【食べると太る】と思い
食事の量を減らし、我慢が必要でした。
パーフェクトダイエット開始当時の
食事の写真です。
自己流ダイエットよりも毎食しっかり
食べています。
■ダイエットの結果
ダイエットカウンセラー おにゃさんに
指導していただいた4ヶ月後の写真です。
4ヶ月間で正しい食の知識と食べることの
楽しさを学びました！
3ヶ月後：－8Kg
4ヶ月後：－10Kg ＊パーフェクトダイエット終了
6ヶ月後：－12Kｇ
8ヶ月後：－14Kｇ
パーフェクトダイエット終了後も身についた
習慣を無理なく続けることで8ヶ月で－14kg
現在も維持しています。
『食べて痩せる』は本当に叶いました！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
