気が早い紫陽花に出会いました

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ええっ！！

まだ４月なのに

紫陽花が咲いてました😳👀

他の人のSNSの記事

「紫陽花が咲いてる」と見て

驚いていたのですが

なんと近所の公園でも発見💡´-

こちらでも、紫陽花

咲いていました

せっかちな紫陽花

紫陽花って

６月上旬くらいに咲くから

やっぱり早いですね😅

４月に紫陽花を見かけたら

一気に６月に心をはせる

今年の夏も暑いのかな…

まだ少し先だけど

やっぱり６月くらいから暑くなのかなぁ

今年の夏も暑いと予想して

せっせと体力づくりをしています👍

最近、朝のお散歩に挑戦しているのも

夏の暑さ対策なんです😊

やっぱり体力を少しでも付けたいのと

朝の散歩を習慣にして

夏の暑い時期でも

時間をずらして

無理なく歩けるように…

そして、夏を

なんとか乗り超えるっ！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

実は、この夏対策

去年から少しずつ始めています🌱𓂃 𓈒𓏸

気候も変わってきているから

私も変わっていきたい🌈

すこし気が早い紫陽花に出会って

未来に思いを巡らせてみました

今年も紫陽花の季節が楽しみ

たくさん咲くといいな🎵

紫陽花が咲いたら

ヒーリンアート風に紫陽花を描きたい✨✨

５月の体験会日

日程更新しました

気になる人　チェックしてくださいね🎵

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化粧品の限界を超えたかもしれない…！

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すごい化粧品、発見！！！

いつもオンラインで遊んでくれる

奥園　恵己さんに

肩こり10秒！さとう式リンパケア・MRT・セルフケア・インソール・イヤーアクセ、学ぶ、広島市中区袋町電停徒歩２分、認定校ゆるおく

「しゅわり」という化粧水の

使い方を教えてもらいました✨

恵己さんの投稿で見て

すごくすごく気になっていた化粧水

ゎ‹ゎ‹ゎ‹(˶'ᵕ'˶)ゎ‹ゎ‹ゎ‹

実は…

その前からSNSで見かけていて

気になってたのっ！！！

でもね

化粧水でしょ？

化粧品には限界があるって

思っていた

で

使ってみたら

この化粧水

マジですごかった！！！🤩

夜つけて

朝起きて鏡を見たら🪞

自分の顔が変わってた（笑）

おおっ

おおおぉぉぉぉぉ！！✨✨

朝からビックリしちゃった🤭

「さすが…！」って

感動✨✨

その効果をどこまで書いていいのか

分からないので

割愛（笑）😆

旦那様にも試しに使ってみたら

普段ノーケアな分

変化が分かりやすくて

二人で笑っちゃった

もうすぐ付け始めて一カ月だけど

お肌のトーンが明るくなった？気が…

そして、

お肌が柔らかくなった気もする💖

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被害がひどくなりませんように…

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岩手・北海道の皆様

大丈夫でしょうか？

これ以上

被害が大きくなりませんように🙏

これ以上

地震がおきませんように🙏🙏

こんな事しか言えないけど

これ以上地震が来ない様に

祈ります…

今日のアートは

2024年　１月に描いたアート

2024年１月…

元旦に

石川県の能登の地震がおきて

２日に飛行機の事故がおきて

あまりにも悲しい事が続いた時

祈らずにいられなかった

その時に祈りを込めて

描いたアートです🎨

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出来なかったことが、出来るようになっていく

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予報では、曇りだったのに

朝活が終わって窓を見たら

まさかの晴れ🌞

先日の朝の散歩が気持ちよかったので

思わず…

『鳥に癒された朝』

朝の公園散歩に出かけました👣👣

いつもの道を歩いていたら…

鳥たちが賑やか🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸

この前、あまり行かない広場で

鳥のさえずりに癒されたけど🍀

いつもの道も

朝は大合唱（笑）🤭

「こんな時間に公園来ないもんな」

朝活のおかげで

朝の公園散歩が実現しました🙌✨

ひとりでテクテクと歩きながら

「私が朝の散歩が出来るなんて…」

「こんな日がくるなんて…」

これは奇跡かも✨✨

まだ２回目だけど（笑）

歩きながら

不眠症で悩んでいた時の頃のことを

思い出していました

寝る事が出来なくて

朝も起きれなくて

そんな自分が情けなくて…😞⤵️

自己肯定感、だだ下がりだったなぁ

去年の今頃は寝れてた

でも、一昨年は

まだ寝れなかった

結構最近まで悩んでいたんだな…

去年、久しぶりに友達とランチした時

薬の話になって

「もう薬、飲んで無いの」って伝えたら

友人が

「すごいね！！」って

一緒に喜んでくれたな💖

精神科の薬も

たくさん飲んでいて

一生、飲み続けると思っていたけど

今は、何も飲んでない

人生って本当に解らないね🎵

大変な事は、後から後から

押し寄せてくるけど

振り返ってみると

諦めていた事が

ちゃんと叶っている🌈

寝れる様になったことも

薬を飲まなくなったことも

気づいたら、ちゃんと前に進んでいた💫

そんな思いが込み上がってきて

気づいたら、やさしい幸福感に包まれていました💝

ヒーリングアートを描いて

小さな変化を重ねていって

それが

奇跡につながっていく💫✨

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つい自分を責めちゃうのは、なぜ？

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朝活　３日目

参加出来ず！！！

早ッ！！

早速、参加できなかった～

(՞  ̣  ̝  ̣ ՞) 𖦹 𖦹 しゅん…

朝活がある日は

旦那様を見送ってから参加しています💻

でも、３日目の朝は

旦那様の出勤時間が少し遅くて💦

今回は参加できず

これは…まあ仕方ないこと

だけど…

朝活に参加は出来なかったけど

しっかりアートは描きました✨✨

今日のアートは

ヒーリング曼荼羅アート

人はなぜ

出来なかった事を

ウジウジと考えてしまうのでしょうか？🤔

そしてなぜ

そこから自分を責めてしまうのでしょうか？🤔🤔

旦那様の出勤時間が遅れる事は

少し前に決まって

その時は

「よしっ！！！

いつも遅れて参加している朝活。

今回は、最初から参加して

早抜けしよう」

前向きな作戦をたて…

寝坊した（笑）😆

まあ、そんな時もあるよね💦

人はなぜ

ネガティブな事があると

そこばかりに目がいってしまうのだろう

そして、

そこからズブズブと

過去の事まで引っ張り出して

自分責めがはじまるのだろう

アートを描きながら

しっかり自分責めしました（笑）

でも、これ

脳の習性なんですって

最近、脳の本を読んでいるんだけど📚📖

ネガティブな事のほうが

脳に強く残るのは

生きるものとしての習性

たとえば

私が可愛い鹿だとする🦌

毎日公園を楽しく散歩していたら

ある日、狼に出会って

食べられそうになったけど

なんとか逃げて

生き延びられたとする

そんな経験をしたら

もうその公園には行かないと思う

だって、

また狼に出会ったら

危ないから😱

生きるために

ネガティブなことは

どうしても記憶に残りやすい

もちろん私は鹿じゃないし

公園で狼に襲われる事もない

でも、生き物として

生き抜くために

ネガティブな事は

脳に残ってしまう

それは、だたの脳の習性

だから

ドンマイ私🎵👍✨

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