おせんべいを
食べてみました。
ダイエットカウンセラー
五十子（いらこ）です。
ダイエットで名高い
タニタ食堂
いろいろでてますよね。
タニタ食堂の
レシピ本もずいぶんと
お店で紹介しました。
 | 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ 1,234円 Amazon |
とくに歯ごたえ
固さは、参考になりましたね。
噛むことで満足感
満腹感が得られるので
なるべく固めの食材を食べる。
ブロッコリーなどの
野菜も固めにゆでる。
このおせんべも
固い！
おから成分なので
固い豆腐食べてるみたい。。
歯の悪い人は
食べられそうにありません(^^;)
小腹の空いたときに
食べたら
おからのせいか
夕食時お腹がすきませんでした。
歯の丈夫な人には
いいかもしれませんね。
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酵素の話と使い方
酵素を使った美味しい料理も
食べられちゃうという
酵素料理教室＆健康セミナー
のお知らせです。
平成31年2月5日（火）
11時～14時まで
ミドリ薬局店内
参加費 500円（税込み）
限定6名
ご予約お待ちしています(^o^)
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