毎日乾燥してますね。
寒いせい熱いお茶も飲みたくなります。
ただ、のどが渇いていないのに頻繁にお茶や水を飲んでいる方、
水の代謝の悪い方の水分の取り過ぎは、
体の冷えやアレルギー症状も起こしやすいです。
寝ているときに口が開いている人、
いびきがひどいひとは、鼻がつまっていませんか？
鼻が通らない、口で息をする、
のどがいがらっぽくなる、余計に水分を取り過ぎる。
アレルギーや風邪をひきやすく、鼻が詰まる、、、
悪循環になるので、まず、鼻を治していきましょう。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
鼻がすっきりして呼吸も落ち着くと、集中力もでてきますよ。
成績アップ！(^o^)
五十子牧子