今年3回目の金木犀との出会い。今回は匂いで気づきました。
これまで2回は、姿を見つけても香りがなかった。これも地球温暖化のせいか！？ と思っていたけれど、今回匂いがあって安心。だけど、むせかえるような匂いではなく、ほんのり。なぜ？
さて、
1日の歩数が100に満たないことがある日々。
左だけ痛みが強い腰痛。
巻き肩。
体幹が弱く、体を横に立てられない。
そんなことがあり、7月くらいから整骨院に行っています。
そこで、立ち方や歩き方、座り方などを教えてもらっています。
整骨院に行くなんて、これも私がまだ生きたいと思っている表れ。
そして、1日1万歩を歩いている方や、普通に生活して9000歩は歩くよという方に出会い、自分の生活のヤバさに気づきました。
今日は、15時くらいまで歩数が30歩でした。
スマホ持って歩いてないから、もう少しあるだろうけど。
で、やっと動きだすことに。行ってみたい場所があり（どこにあるか知りたかっただけ）、そこを目指してウォーキング。部屋着のまま、帰ってきて見たら髪がぼわんとなっていて、こんな格好で歩いていたんだ～と自分が怖くなったwww。
目的地まで、たぶん1Kmちょっとくらいかな、と思っていたのだけど。
歩き出したら予定より遠かった。初日にしては歩きすぎの片道2.3Km。往復4.6Km。
ただ、歩いていたらこんな近くなのに知らない場所があったり。
図書館もあって、そこには人がたくさんいて、こんな週末もありか～と思えたという収穫。
図書館には、以前好んで読んでいて、ある時から読んでいない作家さんの新作（私が未読の本）があり、これを借りようと思ったり。今日は手ぶらで行ったので借りられない。カードも引っ越しているので作り直し。そもそもカードどこ行った？
以前は、図書館行きまくっていた。引っ越しの条件の図書館が近いことが入っていた。
なんと久しぶりの空間でした。
今の家に引っ越して、10月19日で丸っと6年。7年目に突入した。コロナ禍のせいで、短く感じているけれど、これまで住んだなかで、2番目に長い。
いや、6年住んでて近所のこと分かってないって！？ ということも知った日。
1日中、家を出ない日や1日5000歩に満たない日は歩くことにしよう。
スマホだけ持って、荷物を持たず、身軽に歩くのは楽しい。
次回は髪を縛って、もう少しまともな格好で行こう。
実は、昨日の夜、正しい歩き方の動画を数本見て、歩き方の復習をしたのだ。
右足の付け根が若い頃から弱いので、ここがいつも痛む。力付けないと。膝に来ちゃう。
そして、もうひとつ。おそらく4年くらい前に買った観葉植物、棚から落としたりして土が減っていたにも関わらず、頑張ってくれていて、ずいぶん励まされていた。家で、私以外唯一生きているもの。
そこで、近所の花屋さんに活け替えをお願いした。とても良い形になって帰ってきたよ。
元気！ 元気！ この土に馴染むまでは、直射日光と水は避けて、優しく見守る。
そして、私も少し元気になっている。
メンタルクリニック。転院しました。これについては、いつか書くかもです。