みなさん、こんにちは
心のバランスカウンセラー
みどりです
小中学校の34年間の教員生活に終止符を打ち
自宅にカウンセリングサロン
日常とスピリチュアルをつなぐ
心のバランスカウンセリング
を開き２年と3ヶ月が経ちました。
また、大学のスクールカウンセラーとして
非常勤で、悩みを抱えている学生さんの
心のケアサポートをしております。
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今回は
「娘からの恋愛相談」
をテーマに書き綴っていこうと思います
日頃から娘たちは、恋愛に限らず困ったり悩んだりすると色々と相談してきます。
母親として…
女性として…
カウンセラーとして…
わたしの経験や学びを伝えながら
よく語り合います
「どんな出来事も全部自分が創っている」
最終的にはこれに行き着きます
「全部自分が創っている！」
ということに納得していると
「なぜ、この出来事が起きているのか」
を内観して
「氣づき」が
自分の内側から湧いてきます
先日、たまたま同時期に2人の娘から恋愛の相談がありました。
今回の恋愛の悩み相談の
エピソードやアドバイス
氣づきを
シェアさせていただきたいと思います
「言い過ぎ」からの氣づき
「言わな過ぎ」から氣づき
「バランス」
その2 長女のこと 彼に「本音」を伝えて氣づいたこと
言いたいことが伝えられない
長女は、彼の進路がはっきり決まっていないことに、モヤモヤを心の中に溜め込んでいました
彼は、大学を卒業したばかりです。
のんびりと就職活動をしている姿を見ていると何となく頼り甲斐がないような感じがしてしまい、で自立して生きている自分自身とうまくバランスが取れていないような気持ちになる時があるということでした
母親のわたしにはそんな心の内を話してくれる娘ですが、彼にはそれを伝えることができず、「頼れない」というフィルターをかけて彼を見てしまうので、様々な場面で物足りなく、不満感や不安感が心に広がってしまうと言うのです。
この話をきっかけに娘は、彼に言いたいけど言えないことをわたしに吐き出しました
次女が彼とケンカした時の悩みである
「言い過ぎてしまう」
の反対の悩みだな…
と思いました。
長女は、「何でも言うタイプ」
というイメージがあったので
逆のタイプであったことは
意外な発見でした
心に溜め込んで言えないこととは
「就職についてどう考えているのか知りたい
」
「待ち合わせの時間をもう少し守ってほしい」
「レディーファーストの気配りが欲しい」
つまり…
「もっと大切にされたい
」
ということでした
アドバイスしたこと
女性は、「察してよ！」
男性は、「言わなければ分からないよ！」
という特性があることを伝えました。，
女性は感情、過程、共感が大事で、言葉にして伝え合うことで相手と意思疎通を図ろうとするけど、
男性は、行動や結果を示すことで相手に伝えているつもりというパターンが多いということです。
女性が「氣づいてよ」「分かってよ」「察してよ」を心の中で呟いていても何の解決にもならないのです
そこで…
・自分の氣持ちを分かってもらいたいときは、自分から（女性から）先に話し合いのきっかけを作ると良いということ。
・素直に正直に自分の「本音」を伝える＝自分を晒け出すが大事ということ。
・本音の伝え方のポイントは「わたし」を主語にして伝えると良いということ。
「わたしは…」で始めると「して欲しかった。」という言い方になり、素直な氣持ちが伝えられけど、「あなたは…」で始まると「〜してくれない。」という否定的、攻撃的な言い方になってしまうということ。
などをアドバイスしました
彼と話し合う
早速、娘はタイミングをみて、彼に対してモヤモヤしてることを伝えたようです
話し合いのメインは「度重なる待ち合わせ時間の大幅な遅刻」についてでした。
娘「他の用事は時間を守れるのに、私と会う時の待ち合わせは毎回大幅に遅刻するのは、大切にされていない感じがして寂しい。」
彼「 遅刻しても怒らないし、何も言われないから気にしてないと思っていたよ。」
「これからは気をつけるね。」
というような会話をしたと言うのです
（勇気を出して）「本音」を伝えたことで、ずっとモヤモヤしていた氣もちは消えて、 2人の心の距離は縮まった感じがあると娘は言っていました
娘の氣づき
「本音」を伝えたことで、娘の中に氣づきがあったようです
正直に素直に「本音」を彼に伝えたら、心の中がクリアになって、「感情と出来事は別だった」ということに氣づいたと言うのです
つまり…
「もともと自分の中にあった感情、「不足感」が「彼の言動」を理由（きっかけ）に湧き上がってきただけだった。
ということです
「「本音を伝える」という自分の感情に向き合い、行動することで、予期してなかった心のスペースができた。
彼の遅刻や就職のことレディーファーストのことなど、氣にならなくなったし、広い心で受け入れられるようになった。」
「それよりも、自分の中にあった不足感に氣づくことができて良かった。」
と言っていました。
この出来事と感情の分離に氣づけると、彼との関係だけでなく、様々な場面や人間関係において目の前で起きている出来事は、自分自身の持っている思い込みのフィルターを通して観ているだけであるので、捉え方を変えると、その出来事を、違った角度から受け入れられることが出来るようになります
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できれば感じたくない
ザワザワ
モヤモヤ
イライラ
自分のフィルターに氣づくことで
解消するきっかけになります
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心のバランスカウンセリング「みどり」では
「分かっているけど、できない」
「そう在りたいのに、なれない」
とお悩みの方
なりたい自分になる
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現実はすべて自分が創っています
小さなモヤモヤでも、大きな悩みでも
「なぜこのようなことが起きたのか」と
外側【出来事】と内側【心の中】の
両面から観ていきます
根本まで掘り下げて
「全て自分が創っていた現実」
であることに気づいたとき
自らの意識で幸せを創ることができる
という確信もてるようになります
そのサポートをさせていただき
心のバランスをとっていく
カウンセリングを行っていきます
無意識に「自分」を決めつけ
諦めている思考のパターンや
無意識に蓋をしている感情に
気づき、向き合ってじっくり内観して
穏やかな新しい世界を
創造していきましょう
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