カウンセリングの継続コースを受けた30代女性のクライアントさんから、ご感想をいただきました
セッションを受けて、「目の前のイライラしてしまう出来事と、自分が過去に癒しきれなかった出来事が繋がっている」ということに気がつくことができました。
そして、「自分で自分を癒してあげることができる」
ということができるのだなと安心する事ができました。
自分が「引っかかる目の前で起きている事」は意識して自分が見ている「事」だと言うことに気が付き、
今まではその「事」にどう対処しようかとアタフタしていましたが、今は、その「事」を何故自分が見ているのか、掘り下げて行くことができるようになって来ました。
掘り下げには時間がかかるものですが、ワークの中では、一緒に掘り下げを丁寧にしてくださるので楽しかったです。
涙が出るとは自分でも思わなかったですが、過去のことに対しても今、自分が感情があったり、感情が動いたりして、初めて、その過去の「自分」を自分で、抱きしめてあげられるイメージがはっきりと出来たのがとても印象的で、良い体験でした。
いつでも、あの頃の自分に戻って自分を抱きしめられると思うと、
これから先、不安が減りました。
完璧な自分では無くても、何度でも自分を癒して抱きしめてあげられることを知り、安心しました。
それは、自分だけではなく身近な家族や大切な人にも同じことだとわかりました。
1度失敗したら取り返せないと思っていた私、感情を握りしめすぎていた私、
の価値観が変わりました。
これからは自分でやって行きたいなと思います。
そして、これからも目の前に「起きること」をヒントに掘り下げて自分を癒せたらいいなと思っています💡
あ！と立ち止まることが出来ています。
そして、振り返ることができています。
みどりさんのセッションは聞くだけのセッションだけではなく、こちらが沢山話せて、(程よくアドバイスや導きをくださり)
自分が話すタイミングで自分自身の言葉で理解することができます。
(語彙力が無くてすみません！)
0か100の考えの私は、
どちらでも良いを感覚として得られたのが大きな学びです。
そして、0か100の私でもいい。と、自分が受け入れられていること、間違ったら変えていけばいいこと。
そんなことを感覚として学ベました。
本当にありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします！
育児や職場で起きた
モヤモヤ、イライラ、ザワザワ感。
その感情が、外側の出来事だけによって起きているのではなく、
自分の内側で起きていることに気づかれましたね。
過去の未消化の感情が、
「あの時の私を癒して」
と、今の出来事を通して伝えてくれていたのですね。
そこに気づき、腑に落ちてくると、
「現実は、自分の内側と深くつながっている」
ということにも気づいていくのだと思います。
自分の内側を癒していくことで、
同じような出来事が起きても、
以前とは違う受け止め方ができるようになっていく。
それもまた、
「自分の世界は、自分の内側から変わっていく」
ということなのかもしれませんね。
「感情に寄り添い、本来の自分とつながるお手伝いをしています。ご興味のある方は、ぜひホームページもご覧ください
