いつも感謝しています。ミッドです。
あなたの身近にもいないだろうか？
燃え尽き症候群にかかってしまった人。
簡単に説明すると、
鬱病の一種で仕事などに没頭してきた人が意欲を失う現象
それを「燃え尽き症候群」という。
燃え尽き症候群と聞くと、あしたのジョーのワンシーン
がよぎってしまうのは私だけ？
「燃えたよ、燃え尽きたよ」って言葉が
頭をよぎってしまうのです。
それはさておき、年々この病気にかかる人が増えているのだそう。
この、燃え尽き症候群。タイプが３つにわかれるって知ってる？
１つ目は熱狂型タイプ。
おそらく一番最初に思いつくタイプ。
仕事で成功することを強く望む「野心を持つ人」に多くて、
極度の疲労状態に陥るまで働く傾向にあり、
「働き過ぎによる燃え尽き症候群」
のイメージ通りのタイプ。
２つ目は挑戦不足型タイプ。
満足のいく成果を上げるのに失敗することで、
次第に仕事に関心を失ってしまい、
日々の業務が単調で刺激のないものに感じてしまうことが多く、
見返りが少ないと感じた仕事を遠ざけるタイプ。
これも燃え尽き症候群なのかと私は思ってしまう。
３つ目は疲れ果て型タイプ。
仕事の難しさを感じるとその困難さから目を背ける傾向がある。
このタイプの人がよく抱く感情は「諦め」で、
達成したい目標があるにもかかわらず、
そのために自己を磨こうというモチベーションを
欠いているという特徴があります。
個人的には疲れ果て型タイプにだけはなりたくない。
夢や目標をもっているのに、モチベーションが
欠けているなんて、もっと頑張れよって励ましてあげたい。
３つのタイプを紹介してきたが、あなたはどのように感じた
だろうか？
もちろん、燃え尽き症候群にならないのが
一番なんだけれども、結局は頑張りすぎが
良くないって事だと思う。
適度な息抜きも入れつつ、自分のペースで
やっていくっていうのが一番の予防法。
日本人が比較的かかりやすいのではないかと思うので、
燃え尽き症候群に陥らないように心掛けたい。
ここまでお読み頂きありがとうございました。