筋肉痛…(￣◇￣;)

筋トレ目指せ10000回企画は、何とかかんとか自分と戦いながら、月が変わっても継続中の ぶちょう☆です。

諸事情で、土曜日筋トレ1セットの後、
15分程度のランニングと縄跳び(二重跳びとか、ハヤブサ…)何ぞを行った訳ですが、







まぁ、昨日今日の筋肉痛のひどい事ひどい事
日々のトレーニングと、実際の運動とでは開きがあるんですね(^^;;

筋トレは継続しますが、チョット方向性の練り直しが、必要かもです。

反省しきりの、ぶちょう☆でした。



iPhoneからの投稿

対馬のアオリイカ

今晩は、諸事情にて接待で

目黒区の洒落た小料理屋に行きました

で、久々にが美味しかったんです

特～に、タイトルの「対馬のアオリイカ」

対馬のイカって、有名なんでしょうかどんだけ高いのかは知りませんが、自腹でも！もう一度食べたいです

それから、長良川の河原にある石を焼いた石焼15cm角位の七輪

至福の時を過ごしました。難点は一つだけ…

眠いです💤💤💤

あの石焼と小さな七輪は、いつか自宅で挑戦だ～

では、皆さん今晩のところは、おやすみなさい💤

まずは、クリアですっ＼(^o^)／

ふぅ～

目指せ筋トレ10000回

を目標に掲げて1ヶ月経過

でもでも、頑張りました

1セット30回で腕立て＋背筋＋腹筋

34セット

30x34=1020

取り敢えず、1月中1000回は何とかなりやした

10000回迄の道のりは、遠いなぁ～

でも2月も頑張ります。

まずはご報告でした

都内で氷柱

大人になると、都内で降雪は迷惑なだけですが、

ツララなんぞを目の当たりにすると、

風情があってナカナカどうして…

子供のワクワク感は、なくしたくありません(^^)

我慢我慢

で、新年明けて、心も新たに身体作りに励んでいる訳ですが、

昨日は元々所属している職場の大々的な新年会がありました

ついつい、炭水化物や油物に手は行くし、立食だし・・・

二次会がてら旧友とチョイ飲み

で、午前様

で、今朝は起床後頑張って筋トレ1セット。

昼、家族皆で大好きなラーメン屋に訪れましたが、

断腸の思いで『替え玉』我慢出来ましたっ

こんな、小さな努力が、きっと実を結ぶはずっ