筋肉痛…(￣◇￣;)

筋トレ目指せ10000回企画は、何とかかんとか自分と戦いながら、月が変わっても継続中の ぶちょう☆です。

諸事情で、土曜日筋トレ1セットの後、
15分程度のランニングと縄跳び(二重跳びとか、ハヤブサ…)何ぞを行った訳ですが、







まぁ、昨日今日の筋肉痛のひどい事ひどい事
日々のトレーニングと、実際の運動とでは開きがあるんですね(^^;;

筋トレは継続しますが、チョット方向性の練り直しが、必要かもです。

反省しきりの、ぶちょう☆でした。



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