日曜行修会，天風先生に感謝する会，ピアチェーレ，ビストロリヨン，らいおんラーメン
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府中多摩川マラソン(第34回 2011/11/23)，麺創研かなで紅ラーメン，iPhone4S
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多摩サイ二つ塚峠70km，転ぶパンク携帯紛失，幸神堂ロンヤス饅頭，山賊ラーメン
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スイム200m，カレー風煮込みハンバーグ，カツ丼
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スイム400m，麺創研かなで汁なし担々麺
ラン10km，コモンルーム丼セット
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多摩サイ20km，海鮮もんじゃ屋形船
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ショック！カギ忘れ ！，マフェトン60分，麺創研かなで煮干しラーメン
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マフェトン60分，すき家牛丼小
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帰宅後夕方多摩サイ12km，駒形どぜう
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