スポーツクラブのロッカーに自宅のカギを忘れた模様です．ロッカーを
他の人に既に使われてしまっているのでその人が気がつくまで待っている
ところです．今日は二日続けて運動してかなり体が火照っているなあと
思いました．そのような時には忘れ物しがちなので良くロッカーを確認する
のですが忘れていました．
運動は６０ｗまで負荷を上げて290kcalの運動です．負荷を下げましたが
回転数を多くして運動量を増やしました．脈拍は時々１４０を超えましたが
長時間ではありません．
それよりも１２０代になったらしっかりと漕いで１３０代に復帰させることに
心がけました．この調子で頑張りたい！
麺創研かなでの煮干しラーメンは久しぶりです．やさしいスープが
疲れた体を癒してくれます．チャーシューは肉が瑞々しく食感が
いいですね♪本当は限定ラーメンを注文したかったですが次の
宿題としよう．
それにしてもカギが早く戻ってこないかな？最近不注意な行動が
多くて困ったものです．
