野菜たっぷりうどん
ヘルシー一人夕飯
★キャベツとかまぼこうどん ３２４カロリー
炒めたキャベツと蒲鉾をうどんに入れるだけ簡単ヘルシー
★けんちん煮、レバニラ煮、もやしと鶏肉しょうゆ炒め(残り物） ４０＋７０＋１００＝２１０カロリー
合計 ５２４カロリー
レバー煮
１、レバーは水で血抜きをし、食べやすい大きさに切る
２、鍋にレバー酒（ビールを使いました）しょうが、醤油、砂糖、だしを入れ弱火で煮る
３、火が通ったら味見をし足りない調味料をたす
４、煮汁がほとんどなくなったら火を止め出来上がり
←気が向いたらお願いします(*＾ー＾)ノ
けんちん煮ヘルシーお弁当
ヘルシーお弁当
★けんちん煮（前日仕込）
大根、凍り豆腐、人参、しいたけをそれぞれ切り、酒、だし、砂糖、水で煮る
火が通り汁気が少なくなったら出来上がり
ごま油を最後に少し入れると風味と味がグッとよくなります
★レバニラ煮（前日仕込）
★玉ねぎ入り卵焼き
★もやしと鶏炒め
余った下味の付いた鶏肉を細かく切りもやしと一緒に炒める（皮から油がでるので油を使わない）
★守口漬 ご飯（しらたき、玄米入り）
旦那はすでに６日から仕事でしたが、疲れていてお弁当はさぼりましたf^_^;
今週は長いと言っていました。無理しないで頑張ってね
←気が向いたらお願いします(*＾ー＾)ノ
名古屋駅弁
味噌煮込みうどんを食べる予定が待ち時間９０分と言われ電車の時間が間に合わないのでまたもや断念
駅弁になりました(＞＜;)今回は全て遊びではなかったので仕方ないです
旦那の 名古屋の名物が少しずつ入っています 天むす、きしめん、うなぎ、味噌カツなど
うなぎ、うなぎ太巻き、ウマキ、うなぎの肝←お弁当なのに香ばしくて美味しかった∑ヾ(￣0￣;ﾉ
連休はどこも混んでいて散々でした(@_@)疲れました
テレビ塔＆スマートカフェ
旦那の希望？でテレビ塔へ
SMART CAFE セントラルパーク店（スマートカフェ） 歩きつかれ休憩
金木犀＆ウーロン茶
黒酢みつなんとかパフェσ(^_^;)忘れてしまった
くるみ砂糖がけ、アイス、オレンジ、干しぶどう、黒蜜ゼリー、フレーク、底に柔らかな杏仁豆腐のようなものが入っていた ソースは黒酢
素材もなかなかいいもの使っていたし特に杏仁豆腐のようなものがとろとろで甘すぎずとっても美味しかった
矢場とん
蓬莱軒のひつまぶしへ１時頃向かうと待ち時間３時間以上（お昼が4時!?(￣□￣；)）と言われ泣く泣く断念
本当はここに来る予定ではなかったのですが、仕方なく…
矢場とん
ひれとんかつ定食
ひれとんかつ定食１５７５円 やわらかであっさりしたお肉、味噌だれで一層美味しさアップです
わらじとんかつ１５７５円 旦那の 思ったよりしつこくんなくお肉も柔らかいこちらのほうが味噌たっぷり
ここも激込みで小１時間くらい並びました。そしてまた相席。(´д｀lll) 相席の相手も黙々と食べて席を立ちました。
お味噌汁に髪の毛が…一応変えてもらいました