手抜きヘルシー弁当でダイエット -204ページ目

伊万里牛ステーキ


手抜きヘルシー弁当でダイエット
伊万里牛…霜降りです(もちろんいただきものf^_^;)
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★伊万里牛ステーキ

ミディアムにしました

すじもなく柔らかかったです

こんないいお肉たべてしまうと他のお肉が食べられなくなります(・Θ・;)贅沢でした


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ぶり照り焼きお弁当


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★ぶり照り焼き

刺身用のぶりを醤油とダシに漬けて焼いただけです

★さやえんどう

無農薬母からのいただきものです!味付けしなくても凄く甘いです

★鶏とごぼう揚げ

★かまぼこ


作る気が全くなしのお弁当です(^▽^;)

旦那はあぶらっぽいお弁当に喜んでいました(・_・;)

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いただきものローストビーフ


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★しらたき入りご飯

★ローストビーフ&鶏ハム

★カブと鶏ハムのなま酢

★野菜のシチュー
手抜きヘルシー弁当でダイエット
普段ローストビーフなんて食べません!いただきものです

おろし大根と付属のタレでいただきました

お肉がやわらかくて美味しかったです

脂肪分が少なく高たんぱくなのでヘルシーです

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白菜たっぷり鰹節の焼きうどん


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★たっぷり白菜と厚切り鰹節の焼きうどん

白菜と鰹節たっぷり使いました

鰹節からいい味がでるので和風だし以外調味料使いませんでした

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豆腐と海老の大根焼き


手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット
木綿豆腐、むき海老に塩コショウとダシを入れて元を作ります
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大根を好みの厚さに輪切りにし塩コショウ、片栗粉を少々まぶす
手抜きヘルシー弁当でダイエット
じっくり焼いてヘルシーな豆腐と海老のはさみ焼き

ポン酢でいただきます


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