外見も内面も綺麗になれちゃう【読む美容液】
妻でもママでも私の人生にときめこう
美琴ってこんな人
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あなたはジュエリーボックス
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★★★外見美を一気に開花させる方法
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★★★フォロー・リブログ・シェア・コメント大歓迎完ぺきな誰かになるより「私を活かす♡」
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おはよー！美琴です
今朝は、よく聞かれるダイエットに
ついてお答えします♡
こちらの質問を取り上げます♡
●食事制限で痩せても
ちょっと食べるとリバウンドしてしまう
●心穏やかにダイエットに取り組むには？
ということですね！
コメントありがとうございます＾＾
まずダイエットとは何か？
なんだけど…
ダイエット＝違う自分になること
→苦しくなりません？続かない。
ダイエット＝本来の自分に戻ること
→私の感覚はコレ！だからとっても簡単！
ちなみに体重計には全く乗らないし
カロリーはどうでもいいと思ってます♡
体重なんて何キロでも良くない？)
でね、カフェでケーキ食べてると
となりの席の女性たちが
「また太っちゃう〜。夜ごはん抜かなきゃ」
なんて言ってる。
食べることは醜くなることだと思ってる。
これ本当にびっくりします！
「食べるほど綺麗になる」
なんですよ♡
だって、そうじゃない？＾＾
食べるって、命をいただくことだし
人生の楽しみ。
食べるほど、生命力が増すし
楽しい時間は瞳をキラキラさせるし
栄養は肌や髪をツヤツヤにしてくれる。
でね、ケーキを食べた日は
ぜったいごはん抜いちゃダメです。
タンパク質やミネラルなど
栄養をちゃんととらないと♡
(栄養不足だと、甘いものを無性に食べたくなる。
生理前や妊娠中・産後、チョコレート一袋食べちゃった
経験ありません？)
だから私は栄養をしっかり摂ってます♡
まだまだ書きたいことは
あるんだけど、まとめると…
●ダイエットとは、本来の自分に戻ること
●食べることは悪ではない。
食べるほど綺麗になる♡
こんな感じで、食べることを
楽しんでるよ〜＾＾
大好きな人との美味しいひと時は
至福のかたまり♡
タンパク質はちゃんととる♡
美琴より
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