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美琴ってこんな人
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★★★もう一度、夫と恋に落ちよう
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★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎ヨガのインストラクターをしてた頃
レッスンの始めに「揺れる吉祥のポーズ」
をよく入れてました。
(大濠公園でパークヨガ、楽しかったな〜)
座って足裏どうしを合わせて両手で包み
左右に揺れる(慣れたら大きく円をえがく)
最後はその揺れを徐々に小さくして
動きが止まったところが、1番あなたが
心地よいところ、中心軸です。と
お伝えしていました。
でね「揺れる吉祥のポーズ」の吉祥って
女神っていう意味なんです。
つまり、揺れる女神のポーズ！
(朝パークヨガして、のんびりスコーン食べた)
私たちはホルモンの影響で日々揺れる
生きもの。
(特に、２度の妊娠出産でイヤというほど実感した！)
五感もするどく感情の波もある分、
寂しさや辛さも感じやすいんじゃないかな。
だから、揺れるのは当たり前＾＾
そんな自分を責めないでハグ。
しなやかに揺れながら、また自分軸へ
戻ってこられるのが女性の強みですよ♡
(ちなみに男性は、あまり揺れない分ポキっと
折れやすい。だから私たちが緩めてあげよう＾＾)
ポーズのポイントとしてお伝えしてたのは
頭の力、肩の力を抜いてリラックス
させておくこと。
リラックスしてると、
上手く自分軸へ帰ってこられるから。
これって、気持ちが折れそうになった時も
一緒ですよね。
なるべく私がリラックスできる環境を
整えてあげて…
竹のようにしなやかに揺れながら
自分軸へ戻ってくるイメージを♡
今日も肩の力をぬいて
いってらっしゃーい
さいごに…コメントご紹介♡
早速、何話か読んでみたよー！こりゃキュンとする♡
思わずにやけちゃいますね〜ウフフ♡
ありがとうございます
皆さんは、キュンとする漫画や小説や映画やドラマなど
ありますか？知りたいな〜♪
私が今思い出したのは山下さんと北川さんの
バスケのB'zのドラマ！(分かる？タイトルど忘れ)
再放送も必ず観ちゃうくらいキュン♡
美琴より
１８：００の更新をお楽しみに
＊＊＊
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