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エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
デリケートスキンのあなたへ
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.154：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『デリケートスキンのあなたへ』です。
全国的に花粉が飛散して、花粉症もちの人には
しばらくつらい日が続いているかと思います。
花粉以外にも黄砂やpm2.5など様々な『微粒子』が
飛散するこの時期、お肌状態があまりよくないと
悩んでいる方にぜひ読んでいただきたい内容と
なっております(^^)/
敏感肌になっていると感じている方に
スキンケアで注意したい6つの項目がありますので
コラムを読んで今日から取り入れてみてください♪
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column154
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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
冬の定番！お鍋でダイエット③～チゲ鍋
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.153：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『冬の定番！お鍋でダイエット③～チゲ鍋』です。
３月になり気持ち的には春ですが、
まだまだ冷え込む日が続きますね。
お鍋をテーマにしたコラムもこれで３回目。
今回は辛さが癖になる美味しさの『チゲ鍋』に
ついての解説です(^^)/
お鍋にすることで具材が豊富で満足感もあり、
辛さで代謝が上がるのでダイエット中にもおススメの
料理ですが、注意する点もあります。
ぜひコラムを読んで、美味しく健康的にお鍋を
楽しんでください♪
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column153
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エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
自宅で出来る
ハンドマッサージのポイント
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.128：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『自宅で出来る ハンドマッサージのポイント』です。
前回の美容コラムでフェイシャルマッサージについて
紹介いたしましたが、お試しいただきましたか？
なかなか不慣れだと手技があっているかと不安になる方も
多いかと思います。
今回はハンドマッサージについてのお話をいたします(*^-^*)
様々な手技がありますが、方法によって期待できる効果は
それぞれ異なってきます。手軽にできますので
ぜひ試してみてください(^o^)
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column128
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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう⑤
～大筋群の筋トレ
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.127：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう⑤～大筋群の筋トレ』です。
お腹のお肉が気になるから腹筋運動をしよう！と
腹筋を頑張る方もいるかと思いますが、
お腹だけに関わらずある部分だけの脂肪を減らすというのは
基本的にはとても難しいことなんです！
なので、身体全体の脂肪を減らす『エネルギーをたくさん使う
運動』を取り入れるのがポイントとなります(*^-^*)
今回のコラムではそんな『エネルギーをたくさん使う運動』に
ついてのお話をいたします！
桃尻トレーニングの動画も紹介しておりますので
こちらもぜひご覧ください(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column127
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エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
フェイシャルマッサージは
行った方がいいの？
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.126：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『フェイシャルマッサージは行った方がいいの？』です。
今回の美容コラムではタイトルにもある通り
「顔のマッサージはやったほうが良いのか？」
という問いについてのお話です！
マッサージをする目的や効果、自宅でできる簡単な
マッサージ方法についてもご紹介しております(*^-^*)
ぜひご覧ください(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column126
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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう④
～お腹を引き締める食べ方
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.125：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう④～お腹を引き締める食べ方』です。
3回に渡り計画的な食事管理についてのお話をしてきましたが、
今回は、お腹を引き締める食べ方についての内容です(^-^)
大切なポイントが3つありますので、
ぜひ今日から1つからでもいいので取り組んでみてください！
詳しくはコラムをご覧くださいね(*^▽^*)
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column125
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エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
化粧品アイテム
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皆様こんにちは、営業部の竹居です。
いつもありがとうございます！
コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.124：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『化粧品アイテム』です。
本社のある名古屋では20日に梅雨明けが発表され、
段々と夏本番が近づいてきているなと感じます。
冬のお風呂上りには保湿をするためにしっかりとスキンケアを
していても、夏のお風呂上りは汗だくだからシンプルに済ませる
といった方も多いと思います。
今回の美容コラムでは、1つでいくつもの役割を果たしてくれる
『オールインワン化粧品』についてのお話です(*^_^*)
来月にはエムアイ化粧品でもオールインワンジェルが発売されます！
これからの時期にぴったりな1品ですので、
ぜひ発売を楽しみにお待ちください(^o^)
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column124
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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう③
～計画的な食事管理
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.123：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう③～計画的な食事管理』です。
今回の健康コラムは『計画的な食事管理』についてのお話です♪
急激な減量は、リバウンドや体調不良を引き起こしてしまう
原因になりますので、毎日少しずつの努力が必要です。
具体的な目標を立てて、ひと月でどの程度の摂取カロリーを
減らしていくのか。愛子先生の行った方法についてもご紹介
しておりますので、ぜひご覧ください(^-^)
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column123
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エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
日本のすごい化粧品成分
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皆様こんにちは、営業部の竹居です。
いつもありがとうございます！
コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.122：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『日本のすごい化粧品成分』です。
『日本製』と聞くと、安心・安全・信頼など、
良いイメージで評価されている人も多いかと思います。
今回の美容コラムでは、シワやチリメンジワが気になる方、
ファンデーションを乗せても老けた肌に見えて悩んでいる方
必見の日本が誇る化粧品成分の紹介です♪
8月1日に新たに発売するオールインワンジェル
『MI COROCCA P.F.L』にも配合されている有効成分です。
発売を楽しみにしながらぜひご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column122
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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう②
～ダイエットで最初にやるべきこと
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.121：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう②
～ダイエットで最初にやるべきこと』です。
前回の健康コラムで、
愛子先生の劇的ビフォーアフターをご覧いただきましたが、
今回からはどのようなダイエットをして美しいウエストを
手に入れたのかのお話です(^o^)
計画的な食事管理、筋トレ、有酸素運動
この３つが大切であるお話は以前もコラムでしていましたが、
どれが一番大切なのか？
ぜひコラムをご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column121
