micoroom2525のブログ

友だち追加後、送っていただいたメッセージには返信させていただきます。
お気軽に送ってくださいね(^^)

『外食といえば・・？』外食といえば Sizzler（シズラー）知っていますか？？野菜が美味しく食べられる！とにかく種類が豊富！ダイエット中にも、女子会にも、家族デーにも…

「JQL584」の入力で割引になります！

皆さんが楽しみながらボディメイクできるように、

そのお手伝いができたら幸せです！
今後ともよろしくお願いします！！

モーニングサラダバー✨

前に紹介したブログ

ameblo.jp

大好きなお店

Sizzler（シズラー）

そんなシズラーが

土日限定のモーニングサラダバーを

始めたという情報を聞きつけて

早速行ってきました！

何これ！ちょー安い！！

ダイエット中の人も

存分に楽しめる！！！！

ダイエット中じゃない人は

もーーーーーっと楽しんで！

開店直後に意気込んで行って

勝手にPR隊として

（店長さんに許可を得て）

写真を撮って来たから

ここにご報告いたします！

こんなに色とりどりのサラダバー！

私的には

どこのホテルよりも

どこのビュッフェよりも

どこのサラダバーよりも

美味しいと思ってる！！！

朝からビタミンチャージ！

フルーツも盛り沢山！

ということで、まずはサラダプレート

ドレッシングは使わずに

ビネガー類で食べるよ！

朝食らしく

食パンがあったり、

パンケーーーーーーキ

メープルシロップも完備！！

パスタ・グラタンはもちろんだけど

スクランブルエッグ

（写真一番左）があった！

普段と違うメニューの発見が

とっても楽しかったんだ！

トルティーヤは最初はなかったの。

でも途中で出てきた✨

（モーニングメニューがなくなったら）

パンも途中から通常にメニューに。

3巡目で出会った、スープ！

チキントルティーアスープ

これ激ウマ！！！！！！！

デザートももちろんあるし

私のお気に入りフレーバーティー✨

さてさて、ここで急に

みーこのお気に入りメニュー。

メキシカンチキン　トルティーヤサラダ

シーフードサラダ

スウィートチリ＆シュリンプ　パスタサラダ

（えび多めでいただきます♡）

コールスローサラダ

パプリカ

そのままバリバリ食べます

ピーカンナッツ　ショコラムース

これが

みーこ's チョイス♡

シズラーは感染対策もしっかり。

それが安心して食べられる秘訣。

緊急事態宣言で

20時までの営業になってしまった。

きっとその影響で

モーニング　サラダバーなのかなって。

なるべくステーホームを心がけてる。

でもたまには。

心も体も美味しく満たして、

ストレス溜めすぎずに

自粛期間を過ごしていきたい。

対策ばっちりな

安心できるお店で！

体にいい食材で、ご飯で

栄養つけて✨

コロナに負けない身体作りをしよう！

また友達と、気兼ねなく楽しく

外食を楽しめる日が来るといいな。

◆───－- -　-　-　　　　　　　　　　　　-　-　- – -－───◆

Instagramはこちら
→　https://www.instagram.com/micomi_co/?hl=ja

友だち追加後、送っていただいたメッセージには返信させていただきます。
お気軽に送ってくださいね(^^)

おじいチャンネル93歳、二郎。戦争を経験したおじいちゃん。現役料理人のおじいちゃん。スマホもLINEも使いこなすおじいちゃん。自慢のスーパーおじいちゃんです！

「JQL584」の入力で割引になります！

皆さんが楽しみながらボディメイクできるように、

そのお手伝いができたら幸せです！
今後ともよろしくお願いします！！

筋肉クッキー

明日は

おじいちゃんの

９４歳の誕生日！

ちょーパワフル

ちょーハイテク

そんな自慢のおじいちゃん👴🏻

だからお祝いに✨

ケーキの時に

一緒に飾ろうと思う！

元気すぎる９３歳。

戦争を経験したおじいちゃん。

１7歳の時に

大日本帝国海軍の巡洋艦で

艦長や中将付きの専属料理人になり、

その後ホテル勤務や

お弁当屋さんを開業して

９３歳になった今でも

家族みんなの夜ご飯を作ってくれてる。

そんな現役料理人なんだ！！

YOUTUBEで

そんなおじいちゃんの

簡単料理レシピや、

昔の話など。。。

いろんなことを語っているので

ぜひ見てね〜✨✨

youtube.com

明日は家族みんなで

誕生日会をするんだ！

９４歳でも

iPhoneとiPadを使いこなす

ハイテクおじいちゃんのお祝い✨

クッキー生地、

作りすぎちゃって

あそび心が出て…♡

筋肉クッキー作った😘

こだわりは

平面じゃなくて、

上腕二頭筋のピークを

表現したくて、

立体感を出した！！

写真じゃ伝わらないのが

とっても悔やまれるー❗️

これ食べたら

上腕二頭筋に関しては

筋肉モリモリになるかも…💪

◆───－- -　-　-　　　　　　　　　　　　-　-　- – -－───◆

Instagramはこちら
→　https://www.instagram.com/micomi_co/?hl=ja

友だち追加後、送っていただいたメッセージには返信させていただきます。
お気軽に送ってくださいね(^^)

Instagramはこちら
→　https://www.instagram.com/micomi_co/?hl=ja

「JQL584」の入力で割引になります！

皆さんが楽しみながらボディメイクできるように、

そのお手伝いができたら幸せです！
今後ともよろしくお願いします！！

トレーニングフォーム

胸トレをいたしました。

12月30日以来の胸。

年末年始があったとは言え、

コロナで混んでいる時間以外は行かない

そう決めたこともあるけど・・・

気がつけば昨日は14日。

2週間ぶりしなってしまった。

久しぶりに

バーベルでベンチプレスしよー！って

意気込んでバーベル握る。

40kgでアップをして

45kgで5回。

うーーーーーん。

やっぱりバーベルだと

刺激が入りにくい。

このまま貴重なトレーニングを、

プレスの種目を終えるわけに行かない！

ということでダンベルに変更。

私の場合微妙な差であっても

真っ直ぐ持つよりも、

斜めに持った方が

力が出やすいんだ。

あとはね！

潰れそうな時に、最大限力を出すには

ベンチを内腿で挟む！

これはきっと、身体のタイプによって。

私は、そうなだけ✨

きっとみんな、

トレーニングのフォームは

自分的にやりやすい✨

っていうのがあるよね。

そのやりやすいフォームを見つけて

そのフォームでのトレーニングが

できればいいよね！って思う☺️

◆───－- -　-　-　　　　　　　　　　　　-　-　- – -－───◆

友だち追加後、送っていただいたメッセージには返信させていただきます。
お気軽に送ってくださいね(^^)