夫の不倫で家族の時間まで奪われそうなときに

●夫の不倫で家族の時間まで奪われそうなときに

家族のイベントが続く秋から冬は
ワクワクと同時にバタバタする
季節ですよね。


そんなときなのに不倫相手は
夫だけでなく家族の大切な時間や
行事まで侵入してきます…。


そんな〇カ女に
あなたの気持ちまで
乗っ取られていませんか？
 

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

ホント、そんな〇カ女の

親の顔が見たい

(調査で写真撮ってもらえばよかったな)

と、今日はそこではなくて

家族でクリスマスを楽しめるかなと
不安になっている時にあるあるな
不倫夫のツブヤキ


「飲み会が入ったわ」


・・・

・・・・・・・


どいつが
わざわざクリスマスイブに
飲み会するんじゃ


不倫病の夫さん達の
お決まりのセリフパターンです
 

『サレ妻さん、そこに意識を

　置かないようにしましょう』

これまただれかに

言われるパターン

んなこと言われても
気になるもんは
なるんだよぉ～
 

そう思いませんか？

そーなんですよね！
私もそうでしたよ！！


夫がそんなことしなくなってからでも
思い出すことがありました
ざわざわモヤモヤイライラ

 

でもそんな自分に

ダメ出ししないでくださいね

ただ、哀れなバ◯ップルに

大切なあなたと子どもの心や時間まで

乗っ取られるのはもったいないから

すぐに大きくなってしまう子供たち

いかにクリスマスを楽しめるかは

ママの腕の見せどころです

私は息子と友達親子で

イルミネーションを見に行ったり

実家で楽チンクリスマスした年も

ありました

子供の年齢にもよりますが

私のオススメ

教会💒のイベントに

行かれてみるのもいかがでしょう

夫がいないクリスマスは

楽しくないものなんて

どこの常識なんでしょね

私が毎週末ワンオペだった頃

家族は週末そろって過ごすべき！

という思い込みに

夫への怒りが増すばかりでした

もしあなたがクリスマスに夫が

いなくちゃダメ！という思い込みが

あったなら外してみてはいかがでしょうか

あなたの気持ちが落ち込んでいても

いま目の前の子どもが

あなたと楽しんでいることを

忘れないでくださいね

家族とあなたと子供の幸せは

あなたが作ってます

あなたの輝きが増しますように

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【カウンセリング】夫不倫やモラハラに悩むあなたへ

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【プロフィール】谷村奏音（たにむらかのん）ってどんな人？


不倫・モラハラ夫に負けない私になるためのカウンセリング
谷村奏音（たにむらかのん）

これは何のため？と考えられるようになると見えてくるもの

何のため？と考られるようになると見えてくるもの

立冬がすぎ、季節は冬に入りました

バイオリズムの流れが変わり

何かすっきりしたような感じがしております

（気のせいか？）

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

私は夫の不倫で深く傷ついた経験を持つ一人として、

またカウンセラーとして、

「なぜ人は不倫に走るのか」

という相談を受けることがあります。

その答えは人それぞれ、ひとつではありませんが、

心理学では“愛着”や“依存”というテーマが

関係していると考えられています。

あなた自身が自分の心を守るためのヒントとして
お伝えしていきたいと思います。

行動の奥にある「本当の願い」

時々、「私は今、誰のために頑張っているんだろう」
そんなふうに呟かれる方がいます。

たとえば
「家族のために我慢してきました」
「子どものために強くなろうとしてきました」
 

そう言葉にしながら、ふと言葉に詰まる瞬間。

その姿を見るたびに思うのは

その行動の奥に“もうひとつの本当”があって

どんな行動も、最終的には自分のために選んでいる

ということ

誰かに嫌われたくないから、
平穏を守りたいから、
愛されたいから、
裏切られた現実に耐えられる“答え”がほしいから

など・・

人の行動はいつだって、
自分の中にある願いや恐れを守るために

動いていると思うのです

たとえば「頑張り」についても
その人の中にはそれぞれ違う優先度の願いがあります

・一番上に「嫌われたくない」がくる人
・「安心したい」が最優先の人
・「誰かを助けたい」が原動力になる人
・「自分を保ちたい」が核心にある人

こうした「願いの順番」が、行動の選び方を決めていきます。

不倫した夫を前にしたとき、
「どうしてこんなことを？」

と思ってしまうのは当然で

その行動の裏側には、
相手自身が気づけていない“守りたいもの”が隠れています。

「必要とされたい」という欠乏感、
「一人になるのが怖い」という不安、
「自分には価値がない」と感じる心の癖。

人はその欠けた部分を埋めるために、
ときに間違った行動を選んでしまうのです。

もーちろん、それは許されるわけではなく
けれど、理解の糸口にはなります。

納得ではなく「理解」です。

そして夫の裏切りに傷つき、

それでも関係を繋ごうとしてきた

あなたにも同じように「本当の願い」がありますよね。

・家族を守りたい
・子どもの環境を壊したくない
・愛されたかった
・ただ、幸せを諦めたくなかった

どれも間違いではなく、むしろあなたが誠実に生きてきた証

ただ、ここで

「私は今、何のために頑張っている？」
「どんな気持ちを守ろうとしている？」
「この行動の奥に、どんな“自分のため”がある？」

そう問い直してみると
これまで「誰かのため」と思っていた行動が

実はあなた自身の心を守るための選択だった

と気づく瞬間があるはずです。

その気づきは、

自分を責める心をそっとゆるめることができるし、
あなたの人生の「軸」へつながると思うのです。

他人の人生ではなく

「自分で選ぶ人生」へ

「自分のため」に動いていい、と自分を認められたとき、

「自分の人生」へと歩みを進められます。

誰かの期待や機嫌に振り回される人生ではなくて

自分で選び取る人生を歩こうとその一歩を踏み出す力は、
もうすでにあなたの中にあります。

あなたの中の気づきになれば幸いです。

あなたの輝きが増しますように

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不倫・モラハラ夫に負けない私になるためのカウンセリング
谷村奏音（たにむらかのん）

夫の不倫前にはきづけなかったこと ～あくまでもわたし編～

もう何十年も前から

通勤の最寄り駅まで自転車最速で向かうとき

 身体に感じる風の冷たさに

季節の移り変わりを感じています。

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

先日、何十年ぶりに学生に戻ったような気持ちで

とある試験を受けてきました。

本当は3年ほど前に受けるつもりで

学んできたのですが

準備も自分の心やらもが間に合わず

受験をというか自分をあきらめていた

という感じでした

今回は周りの方にご協力頂いたおかげで

ようやく受験することができました

試験ではかなり緊張しながらも

覚えたことをなんとか書いて

解答欄を埋めることができたのですが

試験を終え、ふと我に返り（誰やったん？！）

思い返すと

私の書いた答えは

本当に大切なことを書き表せていない

ということに気づき愕然としました

もしかすると合格ラインの８割は

決まった知識だけなら書けているかもしれません

でもその先に目指す自分の姿に大切な

本質の部分を「自然に」書き表せなかった

と強く感じたのです

何だか目先のことばかりに囚われ

解答することに必死だった

上面な自分に愕然としましたね～

なんのこっちゃ？ですね

すみません。

これからもカウンセラーとして

誰かのお役にたてるよう

ちいさな気づきから大切に

ちいさな違和感をスルーせず

本当は何が大切なのか

どうあるのが自分らしいのか

自分の軸に戻って

カウンセラーであるまえに

人として私のあり方がそうありたいのか？

を大切に成長し続けたいと思います。

結果はどうなるにしても

また１つの気づきで階段を１つ登ったど～！

みなさんは毎日の流れに

何となく流されていませんか？

私のお勧めは

小さくでいい、

気づきを意識すると心が落ち着き

新たな気持ちになる

もちろん無理をせず何も考えられない、

それでいい時もあります。

ダメな自分だなんて

思う必要ありません。

あなたはあなたのペースで♪

頑張りすぎずに

決して焦らずいきましょう

あなたの輝きが増しますように

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谷村奏音（たにむらかのん）

夫の不倫…あなたの夫はモラハラ気質？

●夫の不倫…あなたの夫はモラハラ気質？

不倫をしている夫の中には
「これってモラハラ？」と
いう人も多いようですね。


夫の不倫やモラハラは
妻に原因があるわけではなく
夫自身の心の問題です。


ただ、私たち妻に
そのモラ気質を引き寄せてしまう
しまう要素があったりします。

 

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

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「じゃあ、夫の不倫は私のせい？」


いえいえ、そうではありません。


ただ、振り返ると
自分にも思い当たることがある…
という方が多いんです。


うちの夫の場合
何かと気にいらないと
バン！と扉を閉めたり
大きな声で威嚇叱咤・・・


友人に話して初めて
「それ、モラハラだよ」と言われ
あれもそうだったのかも…と
思うことが後から出てきたのです。


当時の私は、
ビクビクして何も言えず…。


不倫を知った頃はさらに酷く
私が謝らないと態度が
悪化していきました。


正しいとか間違っているとかではなく
とにかく自分が正しいことを認めろと
いう夫。


今から考えると
ホントに困ったガキ人です


女性の中には


・強く出る男性＝頼れる人
 

・キツくされた後に優しくされる
→ 大切にされている錯覚

・自分の価値を相手の態度で判断してしまう


という思考のクセを
持つ方もいます。


私も当時、無意識にそのパターンに
当てはまっていたのだと思います。





ここから抜け出すには、
まず 自己肯定感を立て直すこと。


●自立する

夫からの見えない支配から
自分を解放し一人立ちできること


●自律する

夫の言いなりではなく
自分が決めた
素直な気持ちに従って行動する

 
まずはこれが大事だと思います。


あ、ただわがままを言えばいい
というわけではありません。


まずは落ち着いて夫の言葉を
一旦受け取る。


その上で


「そっか、そう感じているんだね」
「私はこう思っているよ」


とあなたの意見は
あなたの立場から丁寧に伝える。


夫と自分の問題を切り離して
考えられるようになると
自分を立て直しやすくなりますね。


心がだんだん自由になると
とっても楽になります。

一緒に頑張っていきましょう！


あなたの輝き増しますように




 

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サレ妻が見逃しやすい不倫の始まりのサイン

●サレ妻が見逃しやすい不倫の始まりのサイン

不倫という病気にかかっている時は

お正月のような家族が集まる時でも

女に会いに行く人もいますよね。

私の夫はお正月に家を
空けるようなことはなかったものの、
クリスマスのようなイベントの時期になると
何度か平気で嘘をついたことがありました。


正直なところ、夫のこうした行動は
「今に始まったことじゃない」と
薄々気づいていました。
 

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

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薄々は気づいていた

夫の軽いウソ。

私が妊娠中に、旅行バッグに
ホテルのネームタグが付いたまま…。
あの時はさすがに問い詰めました。


「大丈夫だから！」


……いや、何がどう大丈夫なのか
説明してほしいわ！という気持ちで
いっぱいでした。


不妊治療を経て、やっとチビタを授かった時も、

報告したときの夫の笑顔はどこか他人行儀で
冷たかったのを覚えています。


さらに見たこともない女性の名前が
書かれた薬袋まで出てくる始末。


やるならもっとうまく

隠しなさいよ…。

本当に私のことをどう思っていたのかと
今振り返っても情けなくなる…。


でも当時の私は「信じたい」という
甘い気持ちがどこかにあったんですよね。

見てみぬふりほど
危ないことはない


何事も初動が大事


不倫がわかったときも
本当はすぐに追求するべきだったのかも
しれません。


でも私は誤魔化されて終わるのが怖くて
もう同じパターンを繰り返したくなくて
言わないという選択をしました。


「どうにか状況を立て直したい」


悲しみで崩れそうになりながらも
ただそれだけを考えていました。


あなたは見て見ぬふりを続ける
都合のいい妻には

ならないでくださいね。


でもだからと言って攻撃的になる
必要はありません。


モラハラ妻のような振る舞いは
結局自分を苦しめます。


大切なのは相手に振り回されず
自分の立場を守れる
賢い選択をしていくこと。

あなたがこれ以上傷つかない未来を
手にするために自分の心にウソを
つかないでくださいね。


あなたの輝きがましますように


 

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