夫婦関係の「再構築」ってどういうこと？

●夫婦関係の「再構築」ってどういうこと？

夫の不倫の事実を知った衝撃で
日々をどう過ごしていけばいいのか
わからなくて

なんでこうなってしまったのか
悲しくて、辛くて、
吐きそうなくらい、胸が締め付けられ

自分の何が至らなかったのか
原因探しをしている中で
見つけた

夫婦再構築

の文字…！！

あなたはこれを見つけた時に
どういった気持ちになりましたか？

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

私がこれを見た時は

離婚しないこと？
立て直すってどういうこと？
今すぐ答えを出さないといけないの？

こんなふうに焦りや不安が
押し寄せてきました。

そして

私たちの夫婦関係って
そもそも「構築」できていたのかな？

と、また深いところへ沈み込んでしまう…。
自分の根っこを探しに行ってしまう…。

夫婦再構築っていうより
「不倫がおきる前の仲良かった頃に戻りたい」
ただ、それだけなんですよね。

だって仲良しで結婚したんですもん。

でも、ちょっと待って！

よく考えたら昔のままの関係だったからこそ
どこかで少しずつズレが生まれたということ。

だから昔のままではよくなくて
新しい関係が必要になります。

これからどんな選択が自分を守り
自分が幸せになれるのか？

それを考えられたら
今から自分にできることを
探せばいいと思うんです。

…とはいえ、事実を知った直後に
そんな冷静さなんて持てません。
心も体も、グシャグシャですよね。

ずっと張りつめてきた苦しさを抱えたまま
歩き続ける必要なんてありません。

まずは、あなたの中に溜まりきったものを
少しずつ外に出していくことが大切です。

涙でも、言葉でも、

吐き出しでもいいんです。

心が少し軽くなること。

そこから再び

動き出せる力が生まれてきます。

よかったら私が吐き出しのお手伝いを

しますのでお役立てくださいね＾＾

あなたの輝きがましますように

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不倫・モラハラ夫に負けない私になるためのカウンセリング
谷村奏音（たにむらかのん）

夫婦問題に欠かせない「お金のはなし」

●夫婦問題に欠かせない「お金のはなし」

あなたは夫婦で
お金のことを話していますか？

実は夫婦のすれ違いの根っこに
「お金」があるケースは
とても多いのです。

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

もちろん私もそうでした💦

「夫の収入をしっかり守らなきゃ」と
一生懸命頑張っていたつもりで…。

けれど、気づけば
お金だけでなく夫まで
管理しようとしていたのです。

そしてワンオペ育児に疲れた私は
自由に時間を使う夫に
「なら私はお金を自由に使う」と

心の中で対抗してしまうようになり
関係はどんどんこじれていきました。

自分の給料は好きに使いきる。
でも家計のお金はすべて夫に出させる。

そして、夫の口から出たひとこと。

「俺はカネだけか！」

そこから夫が外を向いてしまったことは
言うまでもありません。

女性は家計を預かると
つい管理モードになりますよね。
(特に長女の方、ご注意クダサイ)

共働きでも収入差があると、
「お金の話は言いづらい」と
感じてしまうこともあります。

でもそもそも家計を任せる夫は
面倒くさがりな人が多いので
話し方のコツさえ掴めば大丈夫です。

① まずは自分の頭の中を整理する

話したいことを紙に書き出してみましょう。
自分でも曖昧だった部分が整理され、
感情的にならずに話せるようになります。

② 話すタイミングを間違えない

仕事で疲れた夕食時など、
何となく切り出すのはNG。

あらかじめ「少し時間いい？」と
アポを取るのが大切です。

男性は結論に向かって話が進むと
理解しやすい傾向があります。

夫にナイショでヘソクリ(古っ)
いや、貯金や投資をしている
賢いあなたは罪悪感があったり
するかもしれません。

いーえ、そんな罪悪感は無用です😃

だって家族や何かのための
備えにはじめたのですもの。

しっかり管理して

今後に備えましょうね。

あなたの輝きが増しますように

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谷村奏音（たにむらかのん）

不倫夫を捨てたくなった時

●不倫夫を捨てたくなった時

１１月のこの時期は
空気が澄んでいて過ごしやすく
とても気持ちのいい季節ですね。

「ずっとこの季節が続けばいいのに」

そんなふうに思うことがあります。

でも、やっぱり日本には
四季があるからこそ
好きな季節のありがたさも
感じられるのかもしれません。

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

日々の出来事も、山あり谷あり。

だからこそ、人生は深くて
面白いのだと思います。

　

とはいえ、夫の不倫なんて
「いらん谷やわ！」ですよね。

夫自体をゴミ収集車に
投げ込みたいわ💢

ですね💦
(私は心の中で何回も捨ててました)
　

でも、あの苦しみがあったからこそ
気づけたこと、見つけられたことが
あるんですよね。

自分の中にある強さや優しさ
本当の意味でのしなやかさに
出会えたように思います。

そして、乗り越えた先には
あの頃よりもずっと深くて温かい幸せが
ちゃんと待っていました🌸

人の痛みを知っている人ほど、
優しくて、しなやかで、本当に美しい。

私はそう思います＾＾

あなたの中の輝きが
これからもっと増していきますように

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谷村奏音（たにむらかのん）

夫の不倫を問い詰めなかった理由

●夫の不倫を問い詰めなかった理由

私はこれまで一度も
夫に不倫のことを問い詰めたり
追及したりしたことがないんです。

気づいたのはもう６年も前。
「もうそんなに経ったのか」と
思います。

こんなに長く問い詰めずにいる人は
そう多くないかもしれません。

もし夫にぶつけていたら
どうなっていたんだろう？

そんなことを
今でも時々考えます。

夫婦再構築カウンセラーの

谷村奏音（かのん）です。

離婚か再構築か？

迷う心を整理して笑顔になる

カウンセリングをしています。

怒鳴られるのが怖かったのか。
家庭が壊れるのが怖かったのか。

信じたくなくて
見ないふりをしていたのか。

どれも少しずつ当てはまるようで
どれも少し違う気もします。

でも今思うのは、
私は「私なりに選択」を
してきたということ。

その結果
今の私と今の夫婦関係がある。

人によっては
「なんて遠回りなの」
「依存してるだけじゃない」
と思われるかもしれません。

でも、それもいいんです。

私は幼いころから
「〜すべき」という価値観の中で育ち
いじめの経験もあって
我慢するクセや自己否定の思考が
いつの間にか染みついていました。

そうした背景をたどるうちに
ある時ふと気づいたんです。

夫の不倫と
私の心の問題は別のものだ、と。

きっとこのブログを読んで
くださっているあなたも

「自分を大切に」
「自分軸で生きよう」

と努力を重ねてきた方だと思います。

私も学びを重ねて、
頭では理解しているのに、
心がなかなか追いつかない。

それは誰かの正解に自分を
当てはめようとしていたからだと
思います。

夫の不倫は悲しいことです。

怒りをぶつけて
物を投げたくなることも
ありました。

話し合おうかと思ったことも
何度もあります。

でも結局
私はそのどれも選ばなかった。
逃げたのかもしれません。

けれど今は、こう思っています。

「私にはこの道のりでよかったんだ」

すぐに関係を良くしたいと
思うのは当たり前のこと。
私もそうでした。

けれど、世の中にある正しい方法が
必ずしも自分に合うとは限りません。

ある時から、夫の不倫や勝手な行動に
心をかき乱されることが減りました。

完全に気にならないとは言いません。

でも私は「私の人生に納得して生きる」
ことを大切にするようになりました。

うまく言葉にできないけれど
そう思えるようになってから
夫の不倫は本当に「どうでもいいこと」に
なっていったんです。

夫も子どもも、まわりの人も大切。
けれど、誰かと闘うよりも、
みんなで幸せに向かって歩きたい。

そんな気持ちで、今を生きています。

どうか、あなたも自分の心を大切に、
笑顔の多い日々を過ごせますように。