６月は私にとって健康月間です。
総合病院には乳がんの年に２回の精密検査、消化器科クリニックでは胃カメラ、腹部エコー、眼科では眼底検査を受けてきます。
検査は受けている時もドキドキしますね。
エコーは何度も同じところを動かしていると「何かあるのかな？」と
自分勝手に心配したり、胃カメラも組織を取らずに終わった時は「良かった～」とホッとしたり。
検査結果を聞くときもドキドキですが、医師から「心配ないですね」との言葉を聞くとすっごく嬉しくなり「イエス様感謝します」とクリスチャンの私は神様に祈ります。
そうそう、野菜ジュースからの栄養で今回も貧血は無し。
昔の私はヘモグロビンの数値が９とか１０とかで、鉄剤も飲んでた時期がありました。それが野菜ジュースを飲み始めてから３年間１２～１３をキープしています。
ただし血糖値が高かったので甘いものを控えなくては、、、。
これからアイスが美味しい季節なのに
最近、食事も野菜から食べるようにしています。
食事と運動、そして良い睡眠。
良い睡眠が難しいのですが、体調管理にこれからも気をつけていきたいです。元気に動けること。一番の幸せです。
