昨年は娘２人が、今年早々私がインフルエンザＡ型にかかり、それぞれが高熱、吐き気、寒気、のどの痛み、咳、節々の痛みを体験しました。
そんな時に、利用したもの、これなら食べれたというものをご紹介します。
アイストローチ 日本臓器製薬
娘は初めからのどの痛みがあったので、アイスト
ローチを買って来てとのリスエストがありました。
口に入れた時のひんやり感が一瞬の安らぎを与え
てくれるような、心地よさです。
冷えピタシート ライオン
高熱がでた次女は冷えピタを貼ってひたすら寝て
いました。熱が下がる期待もそうですが、額のひん
やりした感覚が気持ちよくこれも辛い中のオアシス
のような存在です。
アイスノン 白元アース
後頭部や首の裏を冷やしたい時はアイスノンを使い
ます。インフル、風邪の時だけでなく夏場の寝苦しい
時にも使っています。
ラジオ・スマホ ひたすら寝ているのですが、眠くはならない。
かと言って目を開ける気力もないので、耳で聴こえ
るラジオやスマホでの音楽を聴いていました。
ちなみにスマホは娘で私がラジオ。
時代を感じます～。
ラジオを聴くと他にもインフルで休んでいる人から
の投稿もあり、「自分だけでないな」と勝手に親近
感を覚えました。
水やお茶を入れた水筒 常に枕元に水筒をおき、飲みたくなったら
いつでも飲めるようにしました。
食欲を感じたとき簡単に食べられ、すぐに口の中で
溶けてくれる柔らかいパンを食べました。
ヨーグルト・プリン なんたって、のど越しが気持ち良いですね。
ヨーグルトはハチミツをかけると栄養的にも
なお良いですね。
ハーブティー ローズヒップ・ハイビスカスのブレンドティーはビタミ
ンＣが豊富なので免疫ＵＰに期待して飲みました。
リンゴ・バナナ 両方とも栄養がたっぶりあって、簡単に食べられるの
でお勧めです。
