余裕って「時間の量」じゃなくて 「今この瞬間の感じ方」
「時間がない。」
そう思うことがある。
でも不思議なんだよね。
1日24時間はみんな同じ。
忙しい人でも余裕がある人はいるし、
時間があるのに余裕がない人もいる。
じゃあ違いは何だろう？
最近思う。
余裕って、
時間の量じゃなくて、
今この瞬間をどれだけ感じているか。
体は今ここにいるのに、
意識は仕事のこと。
将来のこと。
人間関係のこと。
頭の中がずっと別の場所にいる。
すると、
時間が足りない気がする。
余裕がない気がする。
逆に、
目の前のコーヒーを味わう。
呼吸を感じる。
歩いている感覚を感じる。
今この瞬間に戻る。
すると同じ24時間なのに、
少しだけ余裕が生まれる。
時間を増やすことはできない。
でも、
今を感じることはできる。
「時間がない」の正体は、
時間不足じゃなくて、今不足。
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「落ちるかも」っていう意識を持ったまま1日過ごすのと、
「大丈夫」って安心して過ごすのとでは、現実の流れって変わる。
小さな安心を積み重ねることって、実はすごく大事。
こういうアイテムで、まずは“形”から自分の状態を整えるのもアリです
