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【 ４日目 】デトックススープダイエット(メニュー編)
🥘1月14日(木)４日目。
４日目のルールは…
「スープ ＋ バナナ ＋ スキムミルク500ml」。
今回もスキムミルクを豆乳で代用しました。
前回克服したのでバナナはバッチリそのまま、凍らせたりせずに美味しくいただきました🍌
【 🌞 朝ごはん 🌞 】
【 ☀️ 昼ごはん ☀️ 】
【 🌝 夜ごはん 🌝 】
豆乳入りデトックススープにカレー粉をプラス！
ワタシの場合は、やっぱりスキムミルクよりも豆乳の方が合っているみたいです。
そして、最近のバナナ、総じて美味しい！かもしれない！
今回は頑張らないように輸入ものの安いバナナにチャレンジしたのですが、昔の記憶に残っている甘くてやわやわな感覚を一切おぼえず。
酸味もあるし、さっぱりしてるし、歯応えもある。
もしかしたらそーゆー傾向になったのかしら？
昔食べたのが熟れ過ぎていたのかもしれません。
とにかく、多分もうバナナは大丈夫！
朝りんごが無い時にバナナ、も、ありかもなー、くらい思いました。
安いしね！
いろんな収穫のある、デトックススープダイエットなのでした。
つづく。
※今回の身体&トレーニング データ、コストデータなどは、別途後述していきます。
※デトックススープダイエットは食事制限などの必要な方には向かないと思います。参考にされる場合はご自身の身体の具合と相談しながら安全に行って下さい。
👀「７日間デトックススープダイエット」はコチラで更新！👀
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