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【 ５日目 】デトックススープダイエット(メニュー編)
🥘1月15日(金)５日目。
５日は肉を食べていい日。
「スープ＋肉(または魚)＋トマト(最大６個)」。
普段あまり肉を食べないワタシには悩ましいルールの日です。
が！
流行りの(流行通り越してスタンダードの)「鶏胸肉」を食べてみることに！
ブロックで30%オフ品ゲット！
ますますダイエットに熱が入りました(笑)。
【 🌞 朝ごはん 🌞 】
最後のストックスープと、トマトまるごと。
【 ☀️ 昼ごはん ☀️ 】
【 🌝 夜ごはん 🌝 】
毎回この日にトマトを食べ忘れるので、おやつにも１個トマトを食べました。
冬場はトマトのお値段がネックかもなぁ…
ま、最近は夏でも高いから、あんまり変わらないですけどね。
多くて安いのを買いましたが、余裕があったら甘くて美味しいのを買いたいものです。
ふー。
つづく。
※今回の身体&トレーニング データ、コストデータなどは、別途後述していきます。
※デトックススープダイエットは食事制限などの必要な方には向かないと思います。参考にされる場合はご自身の身体の具合と相談しながら安全に行って下さい。
👀「７日間デトックススープダイエット」はコチラで更新！👀
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🗓デトックススープダイエット記録用カレンダー(メモ欄あり)あります。
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