心の拠り所＊カウンセリング後2回＊

台風の影響で眠気と頭痛と不安感の

トリプルパンチ。

台風の進路のみなさん、お気をつけて。

先日、心療内科(私は精神科)の受診と

カウンセリングでした。

前回の受診時のできごと↓

『信頼していた臨床心理士さんが居なくなる』

受診では、

・心理士さんがいなくなる事の

    ダメージが大きかった事

・また新しい方に話さないといけないから、

    フラッシュバックが多かった事

・先生も居なくなるんじゃないかと

    不安になった事

・自傷が多かった事

等を話しました。

心理士さん、次の方を探してるって

前回カウンセリングの時に聞いたけど、

先生によると早くて来年の4月になる

との事。

つまり半年はカウンセリングお休み。

もちろん引き継ぎはしてもらうとは

言ってたけど。。

先生に関しては、ここにいるし、

万が一居なくなる時は、ちゃんと

紹介状とか書くと言われました。

ただ、本来は、どこに行っても同じ

治療を受けられる事が大切と

言っていて、少し私の言ってる意味と

違う意味で伝わってしまったかなと

不安になっています。。。

依存してると思われてないか心配。

そして、｢あなたは心の拠り所が

無かったんですね｣と言われました。

涙。

カウンセリングでも同じような話を

しました。

ただ、私にとってカウンセリングは

基礎工事をもう1度しっかりするような

もので、必要なものだと思ってる事を

話しました。

新しい心理士さんはどんな人が来るか

分からないけど、話したくないと

思った事は話さなくていいし、

私が心理士さんを見極めたらいいと

言ってくれました。

あと、ゆうさん のブログで紹介されてた

ラス・ハリスさんの本を勉強しようとして、

全然進んでいない事を話しました。

ゆうさんのブログ↓

心と向き合う暮らしを。～心理学とごはんとおやつ～

リンク貼らせて頂きました🙏

1年以上進んでません。文字がすべる…

心理士さんにも、この本は良い本だと

思うと言っていただいたのでよかった。

心理学の本も見極めが大切だと。

間の空く半年の間に少しずつ

進めて行きたいと思いました。

そして、僕の方からもお勧めしたい本が

あると1冊勧めてもらいました。

それが、｢赤ずきんとオオカミの

トラウマ・ケア｣

偶然にも、こちらもゆうさんのブログで

知ったアスク・ヒューマン・ケアさんの

本でした。

読もうと思って買ってた本。こちらも進んでない…

無理に読まなくてもいいと言われましたが、

信頼している心理士さんが教えてくださった

ので、持っておきたいと思って購入。

今の私にはお守り代わり。

カウンセリングも残り2回になってしまい

ました。

最初の頃より変わってきていると

言われましたが、まだまだグラグラな

私です。

そして、恐怖のお盆休み・・・

子どもたちも学童休んで6連休。

夫も休み。

義母の実家の仏壇があるので、

急な来客、お墓掃除、毎日お膳のお供え等

やる事が多いので、今から疲れています。

いくら悩んでいても時間は待ってくれないし、

しないといけない事は分かっているのですが、

中々心がついていけません。

ではまた