HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

2020年、職場でのパワハラがきっかけで適応障害にて休職→退職。
現在も心療内科にて治療中のアラフォー主婦です。
HSPかつアダルトチルドレンの私の、自分と向き合い、生きづらさを手放していくべく、3歩進んで3歩戻る(汗)日々を綴っています。

あっという間に今年も残り5日

となりました。


昨日からの寒波で雪が積もっています雪の結晶




猫たちも丸くなって、ホットカーペットから
動きません笑い泣き


前回のブログから細かい事は色々
ありましたが、何とか落ち着いて
過ごすことができました。


今日は3週間振りの心療内科の診察日で、
たぶん通院し始めて初めて、
「今日は調子良さそうですね」
と言われましたニコニコ


ちょっと嬉しい。


頑張りすぎないように、
自分のキャパシティーを越えない
ように、気をつけていきたいです。



ただ帰って来て何もする気が起きず、
久しぶりにゴロゴロしてます。
(お母さんサンタはプレゼントの
準備に奔走し、疲れました笑い泣き)


夕方には子どもの病院。

少しゆっくりします。