夜は眠れるようになったけど、
・何となく1日中ダルい
・やる気が起きない
・あまり笑えていない
・4月のあの時のあの人のあの表情、
感情や悔しさがフラッシュバックする
気がする。
心療内科は決められた時間(10分)なので、
全てを伝えられない。
ただ、状態は良くなさそうということで、
お薬継続となった。
カウンセリングも3週間に1回位のペースで
行ってるけど、何かすっきりしない。。
私の思いを吐き出してるだけ。
過去の色々を思い出して、余計しんどくなる
ことも。
それが必要な事なのかもしれないけど。
片付けも止まっている。
最低限の掃除・洗濯・炊事はするけど、
それ以上ができない。
今の自分をまず受け止めてあげたい。
しんどいね。
苦しいね。
良く頑張ったね。
焦らなくていいよ。
ゆっくり休んでいいんだよ。