今日も調子は特に崩れず…
でも明らかに朝はお腹空かなくてコーヒーだけ…
早めのお昼に玄米パンにスモークささみとゆで卵スライスチーズ乗せてトーストしたもの…
お昼から100均に掃除道具や、自作ウチワの道具を買いに行き、その後は掃除🧹今日は推し活コーナーを整理して埃を払って…
そんなことをしてたら夫帰宅…
仕事だと言ってたから準備してなかったけど外食しようと言うからそこから化粧したり着替えたり…
夕食はバーミヤンで…
餃子2個、北京ダック2個、チキンのサラダ、麻婆豆腐3口、麻辣担3口、ハイボール二杯とお茶コーヒーなど…
体重初日より-10.2キロ（前日比-0.4キロ）
やっと10キロ超えた‼️
ゼップバウンド打った翌日は食べても減る印象…
お酒飲んでも減る🤣
そしてゲップがすごい出る💦
明日は外食しないと思うので、一日中掃除しよう‼️
今日、8年前の服が着れた‼️（お気に入りだったのにあっという間に着れなくなった💦）
凄く嬉しかったわ✨
さて、今日はジムとブラバンがあるので、午前中はのんびり…
ブランチに雑穀パンにスモークチキン、ゆで卵、スライスチーズ乗せてトーストしたものとコーヒー
その後ゼップバウンド10ミリ2回目…
今日は血圧も普通だし、目眩もない🤭月曜日が恐怖だわ💦
昼から大掃除…いっぺんにやるのは無理なので、今日は洗面所の大掃除🧹
（月末SnowManのライブに関西のお友達が泊まりにくるので💦少しずつ掃除してます🤭）
それから夕方ジムに行く前に夕食‼️
夜は前日の残りのポトフ
それから冬タイヤの交換の予約をして（月末友達乗せて札幌往復するから念のため…）それからジム行って、ブラバンやって…
100均寄って帰宅（うちわ作るため🤣）
体重初日より−9.8キロ（前日比−0.4キロ）
明日も掃除に勤しみます🤣三連休掃除デーです😁
また書くの忘れて寝ちゃった💤
昨日は、やはり薬が抜けた感があり立ちくらみもフワフワ感もなくてなぜか食欲まで出てきた😁
ブランチで雑穀パンにゆで卵スライスとスライスチーズ乗せてトーストしたものと牛乳
その後あちこち掃除して、夕方にはジムへ
そこで血圧測ったけど100は切らなかった（102/60くらい）
やっぱり薬が抜けた感じなのかも…
夜はポトフ2杯
たくさん食べたのになぜかその後お腹空いて「かりっこいわし」のうなぎ味とゆず茶飲んだ🍵
体重初日より−9.4キロ（前日比+0.4キロ）
やっぱりね🤣そりゃ増えるさ🤭
何となく雰囲気掴めてきた‼️
・金曜日ゼップバウンド注射💉
・土日は比較的何もなく経過（ただしお腹は空かない）
・月〜水は薬が効きすぎて立ちくらみ、血圧低下、頻脈が出やすい
・木曜日は薬が切れて元気になる
これを見るとやっぱ10ミリが限界なのかな？と思ったりします💦
ミリ数増やした最初の週が特に酷い気がする…
今日は2回目打つ日なので、また調子見ながらご報告します✨
