昨日の夜胃痛が酷くて薬飲んで寝てしまいこんな時間になってしまいました💦
まず、昨日は定期循環器受診日…
採血結果が、どうやら脱水？水分取れてるか聞かれたけど、取ってるつもりだけとそれほど飲めていなかったのかなあ？
気持ち悪くて飲めないってわけじゃないよね？と言われたので、それはないですと…
そして、血圧が低め安定しているので、血圧の薬が一錠減りました👏
そして、ゼップバウンドどうする？ミリ数上げる？と私が決断を迫られましたが、上がると思っていたので上げることにしました🤭10ミリになりました。
面倒で、前日夜暖かいそうめんを汁まで飲んだせいかも？
汁は残すよう栄養指導でも言われました💦
そしてカリウムも上がっていたので、ポトフなどの時は野菜を茹でた汁を一度捨てて、再度煮るように指導。
朝から飲まず食わずで（採血・体重測定あるから）パンを買いに出たところでゼップバウンド入荷の連絡で戻ります。
そのままジムに行き、帰宅したら12時過ぎてて…
朝ご飯なし
昼パン2個とホットミルク
朝早く起きて病院行ったので眠くなり昼寝💤
夜は作るの面倒で買ってきたパン2個と、シーチキンとアボカド、牛乳
その後から胃痛が起きて、食べ過ぎかな？とも思ったけどなかなか治らず、とうとう薬飲んで何とか少し治ったところで寝てしまいました💦
体重初日より−9.0キロ（前日比−0.1キロ）
さて、今日から10ミリに増量です‼️副作用強く出ませんように…
ちなみに今回病院代5000円弱、薬代15000円弱（ゼップバウンド+定期薬4種）でした💰