昨日名古屋から帰って、今日は8:30には起きたけど何となく疲れがあるのか寝たり起きたりを繰り返してました🤭一歩も外へ出ず💦
朝はささみとズッキーニの雑炊
昼は卵納豆塩昆布胡麻のそうめん
夜はお腹空かなくてコンブチャ（シャインマスカット味）のみ
韓国で買って来たコンブチャ（昆布茶ではありません）がお腹の調子を整えるのにいいなと思って毎日飲んでたら無くなってしまい、ネットで購入😁
ダイエット効果は期待してないけど、お腹の調子整えるのにはいいかも？
体重初日より−4.4キロ（前日比−0.5キロ）
明日からまたジム行きます✨