新型インフルエンザダイエット(笑)

リアルに感染してました


そのお陰で４８キロに

新型インフルエンザダイエットにメッチャ効きます(笑)

まだ病み上がりなので、
詳しくは後日～(笑)

－８キロ

今年の3月23日には５７キロ以上あったので、
今、４９キロと言うことは８キロ痩せて計算になります(身長が１５０センチもないです)

食べるのメッチャ好きだし、ご飯とか一日中食べてたりしたし

食べ過ぎで胃が変でも食べてました(笑)

それがこのダイエットをして、本当に味が分かって好きで食べていたのか疑問に思いました

今はレタスの美味しさも分かったし、去年欲しくて買ったけど着れなかった洋服が着れるようになり大満足です


健康に綺麗でいたいなぁと思いました
しかも、前より食べる量はへりましたが前よりも贅沢な食生活を送っています

まぁまだポニョポニョですが取りあえず目標４７キロに向けて続けたいと思います最終目標は４３．２キロです(ＢＭＩ=２０)

朝はフルーツヨーグルト
夜は野菜スープを習慣にしちゃえばなんにも問題ありません

世界一美しくやせるダイエット STEP2②日目

体重４９．０キロ
体脂肪率３２．０％


朝
柿＋ヨーグルト
昼
豆腐＋蒸し鶏のサラダ
おやつ
チョコクロのカフェラテＭ
夜
具なしスープ一口


おやつ食べたけど、ウィンドショッピングでいっぱい歩いたら減ってた
いつも通りにして明日になったら４８キロ代になれるかな

炭水化物が食べたいけど、今週の日曜日は好きなランチが食べれるから、それまで待とうかなお寿司食べたい