「哲学」という言葉は、
ギリシャ語の philosophia に由来し、
「愛する（philein）」と「知恵（sophia）」を組み合わせた
“叡智を愛する”という意味を持ちます。
もっと知りたい、
深く理解したいという
探求心から生まれた学びです。
ヨーガ哲学では、
何よりも大切な問いが「本当の自分とは何か？」
この問いを通して、
移り変わる環境や身体、心にとらわれず、
変わらない“真の自己”を見つけていきます。
現代社会では、
私たちの意識は常に外側に向いています。
でも、自分自身についてじっくり考える時間は
どれくらいあるでしょうか？
他人や環境に合わせて変化する自分ではなく、
どんな時も揺るがない本当の自分を知ること。
それが、ヨーガ哲学の目的です。
MICHIYO's YOGA
ロックされた心身の状態を少しずつ紐解いていくように
アーサナの練習を通じて内側の探求を深められたらと思います🍀
今月は、
身体の中で最大かつとても重要な関節で、
立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わる《股関節》周りの練習していきましょう。
『老いは股関節から』と言われるほど
股関節がスムーズに動かなくなると、
身体の様々な機能に影響し老化を早め、
それが心の動きにも関わっていくとか…。