アグニは、
取り入れたものを利用可能なものに変えるためのエネルギーで火の要素。
加熱、燃焼、消化、同化、変容の力を持ち、
熱、微細さ、鋭さ、動き、軽さ、乾燥、浸透するなどの特性があります。
アグニの働きの一つに、
食べた物を消化することがあります。
普段から自分の消化力にあった食べ物を
消化力に見合った分だけ摂取すれば、
健康を維持することが可能です。
少し話を掘り下げると、、、
アグニには大きく分けて４０種類ほどあると言われ、
一番わかりやすいのが、胃と小腸の役割です。
Caを摂取したからといって、
体内でCaになるわけではありませんよね。
消化力と腸内環境がエネルギーを生み出します。
他には、
肝臓と膵臓は、ホルモン、脂肪、塩分、糖分を処理のほか、
リンパから生殖器まで、各組織系にアグニが存在します。
さらに、すべての感覚と各細胞の中に存在するといい
五感を通じて得たものの対処もします。
簡単に言うと、
私たちがする様々な経験を理解し、
それに意味を与え、経験を取り込みます。
アグニの状態が、
活力と健康や幸福に関係し
アグニが損なわれると、
不調和へ向かうと考えます。
アグニを整えるには、
とてもシンプルなことですが
「質の良い睡眠」と「体にあった食事」そして「運動」。
日々の過ごし方あるディナチャリアが重要になりますね。
アグニの不調は、
弱いまたは強すぎる、あるいは安定しないというように現れます。
アグニを増やすにはどうしたらいいかを考えるより、
強さと機能のバランスをとることが大切なのです。
アグニが正しく機能していれば、
心、体、そして魂が生き生きと健やかでいられます✨
MICHIYO's YOGA
USA YOGA ALLIANCE
■アグニの機能は
食べ物と感覚的な体験の消化・吸収・同化
食べ物を栄養に、知識を知恵に変換する
理解・知識・滋養の感覚
適切な血行と体温を維持する
色・顔色・輝き・ツヤを保つ
体組織の栄養補給をサポートする
健やかなプラーナ、テジャス、オージャスを生成し免疫力を維持する
細胞内の健全な代謝活動をサポートする
精神的な明晰さと集中力を高める能力
勇気、熱意、活力のエネルギーを提供する
喜びと遊び心を持つことを可能にする
満足感、全体感を維持する
洞察力と知恵に火を灯す
忍耐力と長寿をサポートする
筋力、安定性、持久力
実に様々な機能があります。