それまでは一日一回、寝る前に習慣的におっぱいをちゅっちゅしていたのですが、断乳約1ヶ月前から
「1月になったら、2016年になったら、もうおっぱいちゅっちゅしないでねんねしようね」
などと言い聞かせ。
お返事が上手になった息子は、分かっているのかいないのか、ちゅっちゅしながら「ハーイ」と手をあげてました(笑)
そして断乳10日前くらいからはカレンダーに印を付けて、毎日
「あと○回でおっぱいバイバイだよ」
「もうすぐ2歳、赤ちゃんじゃなくてお兄ちゃんだから、おっぱいなくてもねんね出来るんだよ」
と一緒にカウントダウン。
そして2015年大晦日の夜。
「今日でおっぱい最後だね、今までいっぱいちゅっちゅしてくれてありがとう」
と伝え、おっぱいバイバーイと言うと息子も手をバイバイしてました。
私の性格的に、そういうのって泣いちゃうかななんて思ってましたが、息子への毎日の言い聞かせは自分への言い聞かせでもあり、割と感傷的にならずあっさり最後の授乳終了。
息子が生まれてから一年と11ヶ月。
1歳半くらいで周りがみんな卒乳してしまい、私も心が揺れましたが、自分が納得するまで授乳を続けて良かったなぁと今では思います。
そして、断乳一日目の息子は、寝るときに「おっぱい？」と言ったものの、
「昨日でバイバイしたよね。もう出ないんだよ」
と答えると
「ふぇぇぇんー！」と不満げに泣き崩れましたが、
それも一瞬で、すぐに立ち直ってくれました。
断乳の前段階として、
●添い乳のまま寝かせるのを止める
(疲れてるときは添い乳のまま寝ちゃうこともありましたが、基本は飲ませてから起きてるうちに一旦止めて、改めて寝かしつけるようにしました)
●授乳後の寝かし付けの際に、
天井にディズニーの絵が写せる「天井いっぱい！おやすみホームシアター」というおもちゃを使って入眠儀式にしていた
という2点が役に立ちました。
まぁ、授乳後の寝かし付けでふつうに1時間とかかかって大変でしたが(^_^;)
そして今も寝かし付けはまだ結構時間かかります。
断乳2日目、3日目…
としばらくは寝る前に「おっぱい？」「バイバイしたからもう出ないの」「ふぇぇぇんー」のやり取りがありましたが、徐々に「ふぇぇぇんー」が無くなり(笑)
取り敢えずおっぱいって言っとく？程度になり、
そして今日(日付変わったから昨日か)、
断乳11日目にしてついに「おっぱい」という単語を口にせず寝ました！
寝かし付けの時間も一時間は切るようになり、少しずーーーつですが短くなっているのかも。
その日の眠さ(疲れ具合)にもよりますが。
ただ、息子は添い乳のまま寝かせるのをやめたときから、代わりに仰向けの私の上に乗っかって寝るのが癖になってしまっています(^_^;)
胸のうえあたりに斜めに乗っかるか、または腕枕で寝ます。
寝入ったら私は一旦そっと離れて起きるのですが、3時間くらいで必ず起きて、私がいないと泣きます。
私がまた添い寝すると乗っかってきてすぐ寝るのですが、そこから私も寝てしまって朝まで腕枕とかが結構多くて、私の体はガッチガチ！！苦笑
地味に、体歪んだりしてそうであまりよろしくないと思います。
断乳後の今も夜通し寝てくれることはなく同じ感じで起きるのですが、まぁ仕方ないかな。おっぱい欲しくて起きてるわけじゃないから、状況は断乳前と同じですもんね。
これは徐々に癖を直していけたらな…と思います。
そして！
とっても心配していた断乳後の私のおっぱい。
全く張らず！しこりもできず！！
断乳5日前に、心配しすぎて、出産した病院の助産師さんに(今更すぎて申し訳ないと思いながらも)電話をしてケア方法を聞き、
「2歳近ければそんなに張らないと思うけど、張って辛かったらその都度手で搾るように(産前の乳管開通マッサージと同じく乳首を刺激でOK)」
と言われていました。
私はその前にネットでも調べまくっていて(笑)、
セルフケアでも主に桶谷式を参考にしてるのかな？
「張っても我慢して3日後、１週間後、一ヶ月後に搾ってその都度出しきる。しかも乳首の刺激ではなく胸全体をしぼる(おにぎり搾り)。」
と言うような方法が多く出てきたのですが、私は張りもなかったので、5日目くらいにお風呂で少し乳首を刺激し搾ってみました。
まだ白い母乳が滲んできましたが、溜まっているものというよりは、その都度出てる感じ。究極の差し乳みたいな(笑)
もう本来の役目はすっかり終えていたんですねー(笑)
なので、次は一ヶ月たつころにもう一度やってみようと思います。
母乳が完全に止まるのは(個人差はあるようですが)1ヶ月程度かかるらしいので、もうしばらくは食生活に気をつける生活を頑張ります。
それから、以前も書いたAMOMAさんのハーブティー。
安産のためのラズベリーリーフティー
母乳の出を良くするミルクアップブレンド
母乳のつまり防止のミルクスルーブレンド
に続き、
卒乳ブレンド
というのも飲んでいます。
断乳直前の1～2週間は余っていたミルクスルーブレンドを一日2パック(一リットルほど)飲んでいたのも、よかったのかも。
卒乳ブレンドは断乳を始めた大晦日から飲んでいます。かなりクセがありますが、効果はありそう！
と言うことでとっても長くなりましたが断乳→卒乳成功かな、という記録でした。
ここまで読んでくださりありがとうございました
