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おはようございます😃
梅雨明けしてしまいましたね😱
ジリジリと強い日差しの一日に
なりそうですよ🥵🥵🥵
かくれ脱水にも注意です💪
首筋や脇などを冷やすのも
熱中症予防の効果ありです😊
過信することなく充分にお気をつけて
お体を大切にお過ごしくださいね🍀
さすが、南国原産の月桃✨✨✨
この暑さの中 いきいきと成長して
濃い緑色の葉っぱがつやつやしていますよ🍀
先日は、葉っぱを生のまま煮出して
月桃茶を試飲してみましたが
今回は、わが家にあるドライ乾燥機で
乾燥して月桃茶を作ってみました🤣🤣
うわぁ😱 生の時よりも濃くでるみたい
月桃の一番の効果は、ポリフェノールが
他の食品と比べ物にならないくらい
多いこと💪💪💪
他にも、カルシウム・マグネシウム・鉄分などのミネラル類など女性が不足しがちな
栄養素が含まれているらしいですよ❤️🙇♀️✨
この夏は、ポリフェノールたっぷりの
月桃茶も飲んで、乗り切っていきたいです！