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おはようございます😃
梅雨の終わり近くになり、各地で
大雨特別警報が発令される状況が続きます🍀
被害が出ないように願うばかりです🍀
こちらは、今日は晴れ間も覗きに
梅雨の間のようなお天気ですが、
午後からは、急な雨☔️ もありそうです
外出の際は、雨具を忘れずに。
さて、昨夜は、少しの期間お休みをいただいて
いました
オンラインぽこちゃんのゆったり健康ヨガを🧘♂️
開催させていただきました😍💕🍀
ウォーミングアップのきくち体操や医療体操で
しっかりと体をほぐしていただき
無理のない範囲での基本的なヨガを🧘♂️🧘♀️🧘♂️
リラックスヨガを含めると
たっぷりと1時間３０分😍💕🍀
やっぱり 気持ち良かった〜〜〜😃
ご参加の皆さん リフレッシュできたみたいで
とても喜んでくださいました💕
次回は、７月２２日（木）１９時３０〜２１時
ご興味のある方は是非ご連絡くださいね🍀
背中と肩をほぐす簡単な動画を撮りましたので
よろしければ ご一緒にどうぞ😃😍💕
動画アップが1分までなので、最後がカットされています🙇♂️🙇♂️🙇♂️
#ヨガ#オンラインヨガ#zoomヨガ
＃自律神経を整える#きくち体操
#医療体操＃免疫力アップ