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おはようございます😃
曇り空ですね🍀でも風は昨日より弱く
気温も上がるみたいですが、体感温度的には、
そこまで暖かく感じないかもですって😘
お体を大切にファイトファイトです👏🏻✨
さて、本日 19時30分〜21時まで
zoomを使って、オンライン
ぽこちゃんのゆったり健康ヨガを
開催させていただきますよ🧘♀️
今日は、先日紹介させていただいた
ももクロゲッタマン体操の簡単なのも
少しやってみますね🍀
内蔵力UPや呼吸力UPに
効果ありますよ😍💕
コロナによる自粛や寒い時期のため
お家時間が増えて、運動不足の方
いらっしゃいませんか？
なかなか外出できず、お家で悶々とした日々を送られている方も多いのではないでしょうか？
体の硬い方、初めての方でも大丈夫ですよ✨
最初はゆっくりと体をほぐしていただきます。
ご参加希望の方は、気軽にお知らせくださいね😍
今月のオンライン
ぽこちゃんのゆったり健康ヨガは
2月12日(金) 19時30分〜21時
2月26日(金) 19時30分〜21時
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＃自律神経を整える#きくち体操
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