おはようございます😃
今朝は少し曇っていましたが、
やっぱり晴れてきました💦💦💦
残暑厳しいですね🍀
明日は
今月のオンラインの
ぽこちゃんのゆったり健康ヨガの2回目です
8月28日(金) 19時30分〜21時
です😍😊💕
体の硬い方、初めての方でも大丈夫ですよ✨
最初はゆっくりと体をほぐしていただくため
医療体操を取り入れて丁寧にウォーミングアップしていきます😍
ホントに、ゆったりと体を整えていきます。
無理のない範囲で、少しずつヨガのポーズもチャレンジ。
もしかして、クールダウンのためのリラックスヨガタイムで寝落ちしてしまうかもですよ😍
ご参加希望の方は、気軽にお知らせくださいね😍
zoom初めての方にも、事前に丁寧に繋がり方をお伝えいたします😍🍀