女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
お天気のいい日曜日♪
ママ友4人組♡
何をしても笑いが出る
お茶目で愉快なクラスです
最終目標は
着たいお洋服をあきらめない♡
食べたいものを我慢しない♡
そんな明るい生徒様からのご質問！
「食べたいものを食べて
スタイル良くキープできるん？」
はい！
お答えしましょう。
姿勢が歪むと…
特に
足の裏から股関節にかけての
歪みがひどくなると
どんどん前のめりになります。
すると
カラダは
これ以上
歪みがひどくならないよう
筋肉を硬くして防御体制に入ります。
（下半身太りの根源）
硬くなった筋肉は
血管やリンパ管を圧迫する。
↓
血流もリンパの流れも悪くなる。
↓
セルライトたっぷり
血流滞りる
↓
冷え性
代謝が悪い
体温低い
↓
ヒップまわりなど
下半身に余計なぜい肉がまとわりつく
こうなると
負のスパイラル！
と言ったところでしょうか＾＾
ならば…
本来の
位置に戻せばいい
あるべきところにあると
カラダに余計な力は不要となります。
結果
見た目にも
本質的にも
巡りが良く
しなやかで
代謝の良いカラダとなります。
実にシンプル♡
2020年も
あと3ヶ月。
年内に…
やったるで〜!!!!!
やる気満々
ママ友クラス
はい！
ぜひ♡
やってやりましょっ
今日も一日感謝です
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