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「普段のあなたが出るものです」
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前日のブログで
「ながら食べ（ながら食い）」の悪い面
を取り上げ、これを止めて、
健康な体作りにつなげていこう
ということを書きました。
しかし、同じ「ながら食べ」でも、
オススメできる場合もあります。
それは
「家族あるいは友人や仲間と
会話をしながらの食事」
です。
このような人たちと食卓を囲んで、
料理の感想を言い合ったり、
気軽に会話をしながら食事をする
ことができると楽しいのでは
ないでしょうか。
それが幸福度を高めることになる結果、
メンタルの面にも良い影響を与える
ことでしょう。
たとえ同じ会話でも、
相手とけんかをしながらや
文句を言いながらなどの食事は、
ストレスから交感神経が活発になり、
消化器官の働きが低下して
健康面に悪影響を及ぼす
場合があります。
この点は注意が必要です。
またこのとき
マナー良く食事ができると
お互いに気分がよいものでしょう。
このためには普段の食事から
マナーよくできていること
が必要です。
自分を過信して
「いざ本番になればできる」
と言って、普段何もしない人がいる
と思います。
「普段以上のことは、
本番ではできない」
ものだと思います。
これは何も食事のマナーに限った話
ではないでしょう。
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