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• ゆっくり動作の筋トレはしんどい
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  「自分の人生は自分で管理しなさい。さもないと誰かがあなたの人生を管理しようとする」
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  夏よりも冬の方が基礎代謝のエネルギー消費量が高いらしい
• 今日は軽めに
• 朝にエポック効果狙いでちょいトレ
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  自らを励ます
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  練習休んで、ジムで筋トレ
• 「筋トレ‐begin」を少し編集しました。
• 今日は自宅でトレーニング
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  運動終了(´・ω・｀)
• 一週間ぶりのお酒
• 肉離れやっちゃったぽい
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  エコバッグトレーニングやってみた結果
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  今日も良い汗流しました。
• 各団体のピックアップニュース加えてみました。
• 一周回って元に戻る
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  続けて習慣化させること
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  このくらいの時期かな
• 日馬富士の引退決意は早すぎたのでは
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  束縛されている感

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