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  今週はジムトレなし
• NHKのニュース９でも、エコノミークラス症候群への注意の呼びかけ
• 自宅トレを終えて
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  非日常を体感する
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  ジムトレでつかれました
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  喉元過ぎれば熱さを忘れ、備えあれば憂いなしなので、鉄は熱いうちに打つ
• 去年も聞いた気がする「数十年に一度しかない災害が差し迫っている」な特別警戒警報とエコノミー症候群
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  脂肪を燃焼させる筋トレはどれくらい？
• 稽古終わってステーキ食べて
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  稽古終了しました。
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  今日は自宅トレでした
• 背景を夏らしく変更しました。
• 今日は疲れました
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  アイスは老化の原因？
• プチ・サーキットトレーニングで筋肉を目覚めさせる
• またふくらはぎやったかな
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  「筋肉をつけて痩せるということは現実的ではない」
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  今日はゴロゴロしていた一日でした。
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  ほとんど黙って観ている
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  「政府、ミサイル避難訓練中止を発表　対話ムードに配慮」～蜂蜜はいつまでも流れているわけではない～

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