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  明日はどっちだ。
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  調整しながら
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  なかなか思うようには動けず
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  技能講習に行ったけれど
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  今日が初稽古
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  自宅トレの良いところ
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  正月休み、終了
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  新年、あけましておめでとうございます。
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  あけましておめでとうございます
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  今年最後の筋トレ
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  今日はオフです。
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  飲みに行く
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  歯科検診に行ってきた。
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  稽古納め
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  メリークリスマス……。メリークリスマス！　ミスター・ローレンス
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  夜勤前にジムへと寄る予定ですが
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  昨日はジム練して、本日は自主練。
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  思ったよりも日数が経っている。
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  「出来れば仕事で疲れていても、腕立て、腹筋、スクワットを50～100回やればベストだ」
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  稽古も終わってから

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